Mindfulness como herramienta transformadora del bienestar en el ámbito educativo universitario: evaluación del impacto de un programa híbrido analizado desde la salud mental, la felicidad percibida y la inteligencia emocional

• Autores: Encarna López Cerrillo
• Directores de la Tesis: Juan Carlos Luis Pascual (dir. tes.)
• Lectura: En la Universidad de Alcalá ( España ) en 2023
• Idioma: español
• Tribunal Calificador de la Tesis: Pedro Sáenz-López Buñuel (presid.), Alejandro Iborra Cuéllar (secret.), Olga García Moreno (voc.)
• Programa de doctorado: Programa de Doctorado en Educación por la Universidad de Alcalá
• Materias:
  • Pedagogía
    • Teoría y métodos educativos
      • Enseñanza programada
    • Preparación y empleo de profesores
      • Preparación de profesores
  • Sociología
    • Problemas sociales
      • Bienestar social
• Enlaces
  • Tesis en acceso abierto en:  TESEO  e_Buah 
• Resumen
  • español

    El objetivo de la investigación es medir el impacto de un programa híbrido en el bienestar universitario analizado desde la salud mental, la felicidad percibida y la inteligencia emocional. Para la evaluación se emplearon cuatro instrumentos validados: la escala de Mindfulness; la escala Depresión, Ansiedad y Estrés; la Escala de felicidad (Subjetiva y de Oxford) y la escala de Inteligencia Emocional Percibida IEP. El estudio consta de un pretest, una intervención de dos meses y un pos-test. Además, se analizó el nivel inicial de Atención Plena con relación a las variables. Los principales resultados muestran correlación entre mindfulness y bienestar: alto grado de significación en el nivel de atención plena y felicidad subjetiva; mejores valores en los índices de depresión, ansiedad y estrés; y beneficios en la comprensión y la regulación emocional respectivamente.

  • English

    The goal of the investigation is to the measure the impact of the hybrid program in wellbeing from the perspectives of mental health, perceived happiness and emotional intelligence. Four validated instruments were used to carry out the study: the Mindfulness scale; the Depression, Anxiety and Stress Scale; the Happiness scale (Subjective and Oxford) and the Perceived Emotional Intelligence scale. The study consists of apretest, an intervention after two months and a post-test. In addition, the initial level of Full Attention was analyzed as a starting point in relation to the variables. The main results show a correlation between mindfulness and wellbeing: high level of significance in terms of attention and subjective happiness levels; better values in depression, anxiety and stress indicators; and benefits in emotional understanding and regulation respectively.