El papel del educador físico en la actividad física laboral

• Autores: Ravelly Bravo
• Localización: Libro de Actas del 2.º Congreso Caribeño de Investigación Educativa: Nuevos paradigmas y experiencias emergentes / coord. por Andrea Paz, Vladimir Figueroa Gutiérrez, Edison Javier Rodríguez, Alexander Montes Miranda, 2022, ISBN 978-9945-9313-9-6, págs. 203-208
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • The Role of the Physical Educator in Physical Activity at Work
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• Resumen
  • español

    El programa de pausas activas consiste en una serie de ejercicios físicos y mentales que serealizan durante la jornada laboral y tienencomo fin reducir la fatiga laboral, los trastornosmusculares y prevenir el estrés. La educaciónfísica tiene un papel importante en la salud laboraly es un campo que no ha sido abordado enRepública Dominicana, ni se le ha dado importanciapor parte de las empresas. Por lo tanto, elobjetivo es concientizar al educador físico sobrela importancia y su papel en la actividad físicalaboral, al igual que concientizar a los trabajadoressobre los beneficios de realizar pausasactivas durante su actividad laboral. Para ello seimplementó el programa de pausas activas a 3mujeres bibliotecarias, con edad entre 40 y 60años, quienes diligenciaron un cuestionario encada intervención. Se implementaron 8 sesiones,2 veces por semana en el lugar de trabajo yse elaboró material de apoyo y de estrategias decomunicación para fomentar la actividad física.Cuando se comenzó con las actividades la actitudde la población no era muy acogedora, yaque manifestaron no tener tiempo para participarporque «tenían mucho trabajo», que laspausas activas para ellas eran algo nuevo y al noconocerlas no les veían la importancia. Despuésde implementar las actividades y de un procesode concientización de sus beneficios, lasparticipantes empezaron a manifestar cambios positivos en su actitud y estado de ánimo, percibíanun mejor estado de salud tanto físico comomental, el ambiente laboral mejoró debido alas actividades que requerían una interacciónde compañerismo. Es importante que el educadorfísico se empodere de los programas depausas activas y empiece a realizar propuestasque permitan crear conciencia en las empresassobre su importancia y los beneficios que lapráctica de estas conlleva.

  • English

    The program of active breaks consists ofa series of physical and mental exercisesthat are carried out during working hoursand are intended to reduce work fatigue,muscle disorders and prevent stress. Physicaleducation has an important role in occupationalhealth and is a field that has not been addressedin the Dominican Republic, nor has it beengiven importance by companies. Therefore,the objective is to make the physical educatoraware of the importance ofte role of physicalactivity in the workplace, as well as to makeworkers aware of the benefits of active breaksduring their work activity. To do this, theprogram of active breaks was implemented for3 women librarians aged between 40 and 60years. Those who completed a questionnairein each intervention. Eight sessions wereimplemented twice a week in the workplace andsupport material and communication strategieswere developed to encourage physical activity.When the activities began, the attitude of thepopulation was not very welcoming becausethey said they did not have time to participatebecause “they had a lot of work” and the activebreaks for them were something new and theydid not see the importance of implementingactivities and a process of awareness andtheir benefits. The participants began to showpositive changes in their attitude, and in their state of mind, they perceived a better state ofhealth both physically and mentally, the workenvironment improved due to the activitiesthat required a companionship interaction.It is important that the physical educator isempowered by active pause programs andbegins to make proposals that create awarenessin companies about its importance and thebenefits that the practice of these entails.