Efectos de la práctica de la bachata sobre la calidad de vida de las personas adultas-mayores, así como en los aspectos físicos, cognitivos y psicoemocionales
- Autores: Julián Alberto Manrique Martínez
- Directores de la Tesis: Antonio Jesús Casimiro Andújar (dir. tes.), Pedro Jesús Ruiz Montero (codir. tes.), Eva María Artés Rodríguez (codir. tes.)
- Lectura: En la Universidad de Almería ( España ) en 2026
- Idioma: español
- Número de páginas: 302
- Títulos paralelos:
- Effects of the practice of bachata on the quality of life of older adults, as well as on physical, cognitive and psychoemotional aspects
- Tribunal Calificador de la Tesis: Pedro Luis Rodríguez García (presid.), Manuel Antonio Rodríguez Pérez (secret.), Wanesa Onetti Onetti (voc.)
- Programa de doctorado: Programa de Doctorado en Educación por la Universidad de Almería
- Materias:
- Enlaces
- Tesis en acceso abierto en: TESEO
- Resumen
- español
INTRODUCCIÓN Actualmente se ha comprobado cómo la sociedad está cada vez más envejecida, no sólo por los bajos índices de natalidad, sino por el aumento de la longevidad y la mejora de la calidad de vida de las personas adultas-mayores, de ahí que se estime oportuno otorgar de una especial importancia al proceso de envejecimiento de nuestra sociedad actual.
Hoy en día existe una amplia oferta de servicios y actividades hacia este sector poblacional de personas de más de 60 años de edad, siendo una carta de servicios que en su mayoría, no dista de ser actividades que en numerosas ocasión pretende la ocupación de un tiempo libre de estas personas adultas-mayores, que anteriormente estaba siendo ocupado por una situación laboral activa, y que iniciada la jubilación o la liberación de otras obligaciones, hace que el adulto-mayor quiera y deba destinar su tiempo a mejorar su calidad de vida.
Cada vez son más las organizaciones y entidades locales que dedican y unen esfuerzos por aumentar la práctica de actividad y ejercicio físico a favor de mejorar la vida de las personas que la practican, con el fin de conseguir una sociedad independiente y autónoma, mejorando la salud de estas poblaciones adultas-mayores y, en definitiva, hacia una reducción del gasto hospitalario y médico en este colectivo.
Los avances científicos y la mejora de las actividades que favorezcan el aumento de la calidad de vida frente al propio proceso de deterioro provocado por el envejecimiento, permitirá que toda persona adulta-mayor que practique ejercicio y actividad física, pueda mejorar no sólo físicamente o en su condición física, sino mejorar aspectos que se han demostrado necesarios trabajar como los aspectos cognitivos, psicológicos y emocionales de la actual sociedad, caracterizada por multitud de problemas derivados de las recientes enfermedades y trastornos de depresión, ansiedad, optimismo, calidad de vida, así como de relaciones sociales. De ahí la aparición de nuevas tendencias de ejercicio y actividad física, como la reciente incorporación de los ritmos latinos en la vida de las personas, donde para este estudio, se analiza en profundidad para comprobar sus efectos en estas poblaciones mediante la bachata.
OBJETIVO En la presente investigación de Tesis Doctoral, se pretende evaluar el efecto de la bachata sobre un grupo de personas adultas-mayores, evaluándose la calidad de vida de las personas que participaron en el estudio, así como los aspectos físicos, cognitivos y psicoemocionales, en diferentes momentos de aplicación, mediante un programa de intervención que analiza la condición física, calidad de vida y las variables cognitivas y psicoemocionales, como la autoestima, estado de ánimo, niveles de estrés, ansiedad y depresión, y poder así justificar su efecto positivo sobre la salud de quienes la practicaron.
MATERIAL Y MÉTODOS Para la realización de la investigación se requirió del alumnado de la UAL como grupo experimental de análisis, perteneciente al grupo de la Universidad de Mayores, Ciencia y Experiencia del curso 2017/2018, siendo evaluado en dos momentos bien diferenciados como fueron al inicio y al final durante un mismo curso académico (obteniendo datos denominados pre-test y post-test).
Se analizaron diferentes variables mediante diferentes instrumentos de medida y cuestionarios, en los que, en su mayoría, atendían a su vez a diferentes dimensiones, sobre los que podían extraerse información muy relevantes sobre aspectos de Composición Corporal (estadiómetro y Tanita), Condición Física (Senior Fitness Test, dinamómetro), Calidad de Vida relacionada con la Salud (12 ítem Short Form – SF-12), Aspectos Cognitivos (7 minutos, Dígitos) así como variables Psicoemocionales (Escala de EVEA de Valoración del Estado de Ánimo, test LOT-R Life Orientation, test de Rosenberg, test HAD Hospital Anxiety and Depression Scale y el Test de Empatía Cognitiva y Afectiva TECA).
RESULTADOS Al término de la investigación obtuvieron unos resultados satisfactorios en la gran mayoría de las variables objeto de estudio, de forma que se mejoraron parámetros de composición corporal muy relacionados con la salud de los participantes, principalmente sobre los niveles de grasa visceral y porcentaje graso, así como una mejora de la masa muscular, masa ósea y porcentaje de agua.
En relación con los aspectos de condición física y mejora de la calidad de vida, se mejoraron los niveles de fuerza del tren superior e inferior, la flexibilidad del tren superior y la capacidad cardiorrespiratoria, así como se encontraron mejoras en el componente mental sobre la calidad de vida de quienes participaron en el estudio.
En cuanto a las mejoras cognitivas, se mejoraron los niveles de la capacidad visuoespacial y visuoconstructiva de relación con la memoria de los participantes, y la memoria de trabajo a nivel procedimental.
Y sobre las mejoras psicoemocionales, se incrementaron los niveles de alegría, de autoestima, sobre la ansiedad y depresión, sobre la adopción de perspectivas, la comprensión emocional, la alegría empática y el estrés empático, así como sobre la empatía afectiva y cognitiva.
CONCLUSIÓN El taller de bachata llevado a cabo para esta investigación sobre personas adultas-mayores, mejoró de manera significativa los valores iniciales de las variables de análisis sobre composición corporal y aspectos físicos, cognitivos y psicoemocionales de quienes participaron en la investigación, afirmándose haber contribuido a la mejora de la calidad de vida mediante la aplicación de la bachata en poblaciones adultas-mayores.
- English
INTRODUCTION It has been observed that society is increasingly aging, not only due to low birth rates, but also due to increased longevity and the improved quality of life for older adults. Therefore, it is considered appropriate to give special importance to the aging process in our current society.
Today, there is a wide range of services and activities available for this population sector of people over 60 years of age. This range of services, for the most part, consists of activities that often aim to fill the free time of these older adults, time previously occupied by active employment. Upon retirement or the release from other obligations, older adults want and need to dedicate their time to improving their quality of life.
More and more local organizations and entities are dedicating their efforts to increasing physical activity and exercise to improve the lives of those who participate, aiming for an independent and autonomous society, improving the health of older adults, and ultimately reducing hospital and medical costs for this group.
Scientific advances and improvements in activities that enhance quality of life in the face of the age-related decline will allow older adults who engage in exercise and physical activity to improve not only their physical condition but also aspects that have proven essential to address, such as the cognitive, psychological, and emotional well-being of today's society, characterized by numerous problems stemming from recent illnesses and disorders such as depression, anxiety, low optimism, reduced quality of life, and difficulties in social relationships. Hence the emergence of new exercise and physical activity trends, such as the recent incorporation of Latin rhythms into people's lives, where for this study, it is analyzed in depth to verify its effects on these populations through bachata.
OBJECTIVE This doctoral thesis aims to evaluate the effect of bachata on a group of older adults, assessing the quality of life of the participants, as well as their physical, cognitive, and psycho-emotional aspects, at different points in the study. This was achieved through an intervention program that analyzed physical condition, quality of life, and cognitive and psycho-emotional variables such as self-esteem, mood, stress levels, anxiety, and depression, thus justifying the positive effect of bachata on the health of those who practiced it.
MATERIALS AND METHODS For this research, students from the University of Almería (UAL) were used as the experimental group. They belonged to the University for Older Adults, Science and Experience program during the 2017/2018 academic year and were evaluated at two distinct points in time: at the beginning and end of the same academic year (pre-test and post-test data were obtained).
Different variables were analyzed using different measurement instruments and questionnaires, most of which addressed different dimensions, from which very relevant information could be extracted on aspects of Body Composition (stadiometer and Tanita), Physical Condition (Senior Fitness Test, dynamometer), Health-related Quality of Life (12 item Short Form – SF-12), Cognitive Aspects (7 minutes, Digit Span) as well as Psycho-emotional variables (EVEA Mood Assessment Scale, LOT-R Life Orientation test, Rosenberg test, HAD Hospital Anxiety and Depression Scale and the TECA Cognitive and Affective Empathy Test).
RESULTS At the conclusion of the investigation, satisfactory results were obtained in the vast majority of the variables under study. Improvements were observed in body composition parameters closely related to the participants' health, primarily in visceral fat levels and body fat percentage, as well as improvements in muscle mass, bone mass, and water percentage.
Regarding physical fitness and quality of life, improvements were seen in upper and lower body strength, upper body flexibility, and cardiorespiratory capacity. Improvements were also found in the mental component of quality of life for the participants.
As for cognitive improvements, visuospatial and visuoconstructive abilities related to memory were enhanced, as was working memory at a procedural level.
Regarding psycho-emotional improvements, there were increases in levels of joy, self-esteem, anxiety and depression, perspective-taking, emotional understanding, empathic joy and empathic stress, as well as affective and cognitive empathy.
CONCLUSION The bachata workshop conducted for this research with older adults significantly improved the initial values of the variables analyzed for body composition and physical, cognitive, and psycho-emotional aspects of the participants. It was confirmed that the workshop contributed to improving the quality of life through the application of bachata in older adult populations
- español
