Meditación autógena: un marco para educar la atención y promover la salud mental en la infancia
- Autores: Juan M. Guiote
- Directores de la Tesis: Miguel Ángel Vallejo Pareja (dir. tes.), Blanca Mas Hesse (dir. tes.)
- Lectura: En la UNED. Universidad Nacional de Educación a Distancia ( España ) en 2026
- Idioma: español
- Tribunal Calificador de la Tesis: Jesús de la Fuente Arias (presid.), María Dolores Martín Díaz (secret.), María Fernández Cabezas (voc.)
- Programa de doctorado: Programa de Doctorado en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia
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- Resumen
Esta tesis doctoral investiga la meditación autógena como una intervención eficaz para mejorar el rendimiento atencional y promover la salud mental en la infancia. El marco teórico examina el constructo de la atención y sus métodos de entrenamiento, con un interés particular en el paradigma del entrenamiento atencional de menor u óptimo esfuerzo durante la infancia, un periodo especialmente sensible para la plasticidad atencional. Adicionalmente, se examina el entrenamiento autógeno desde sus orígenes hasta sus aplicaciones contemporáneas, profundizando en la interpretación meditativa de esta técnica de autorregulación psicofisiológica, y se revisa la evidencia sobre su eficacia a través de revisiones sistemáticas y metaanálisis en poblaciones adultas e infantiles, con un especial interés en esta última. Asimismo, se contextualiza la meditación autógena dentro del marco de los entrenamientos de atención de menor esfuerzo. Por último, se introduce una línea de investigación pionera sobre los entrenamientos de atención menos esforzados y su intersección con la promoción de la salud mental en la infancia y adolescencia, subrayando la relevancia de la meditación autógena en este contexto. En su dimensión empírica, la investigación se fundamenta en un ensayo controlado aleatorio diseñado para evaluar la eficacia de un programa de meditación autógena, en comparación con un control activo (programa de lectura) y un control pasivo (lista de espera) en una muestra de población infantil. Las evaluaciones pre y post intervención incluyen la prueba d2 de atención selectiva y sostenida, la Escala de Ansiedad Estado-Rasgo para niños y el Cuestionario de Fortalezas y Dificultades, un instrumento de cribado de salud mental infantil que mide síntomas emocionales, problemas de conducta, hiperactividad/inatención, dificultades en la relación con los iguales y conducta prosocial. Los resultados muestran efectos significativos y de gran magnitud en todas las variables analizadas para los participantes en el programa de meditación autógena, mientras que los grupos de control no presentan cambios estadísticamente significativos. Estos hallazgos corroboran la hipótesis, demostrando que la meditación autógena mejora la atención, reduce la ansiedad estado y rasgo, y promueve la salud mental, incrementando las fortalezas y disminuyendo las dificultades en los niños. En su dimensión de aplicación práctica basada en la evidencia, esta tesis desarrolla un protocolo de meditación autógena diseñado para optimizar su aplicación e implementación como práctica meditativa en contextos educativos. Los hallazgos teórico-empíricos de esta disertación posicionan a la meditación autógena como una intervención prometedora para la autorregulación emocional, cognitiva y conductual en la infancia. No obstante, son necesarios estudios futuros que corroboren su eficacia y amplíen su aplicabilidad en diversos contextos.
