La intensidad del entrenamiento en jugadores de baloncesto medida a través de la percepción del esfuerzo y la fatiga
- Autores: Juan del Campo Vecino
- Directores de la Tesis: Julián Álvarez (dir. tes.), Alberto Lorenzo Calvo (codir. tes.)
- Lectura: En la Universidad Politécnica de Madrid ( España ) en 2005
- Idioma: español
- Tribunal Calificador de la Tesis: Julio Castejón Sánchez (presid.), Ignacio Refoyo Román (secret.), Sergio José Ibáñez Godoy (voc.), Juan Luis Hernández Álvarez (voc.), Javier Sampedro Molinuevo (voc.)
- Materias:
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- Resumen
Esta investigación se ha llevado a cabo en el baloncesto con el propósito de conocer la intensidad del esfuerzo y el grado de asimilación de las cargas de entrenamiento, para ello se ha elegido diez equipos de competición (seis de mujeres y cuatro de hombres) que participan en liga EBA, en el caso de los chicos y en la liga femenina II, en caso de las chicas.
El objetivo ha sido conocer cual es la intensidad de entrenamiento realizado en opinión de todos los componentes del grupo de trabajo (entrenadores, preparador físico, y jugadores) para luego poder analizar las posibles discrepancias que pudieran existir entre unos y otros. Por otro lado, se ha estudiado el grado de asimilación de las cargas a través de conocimiento del nivel de fatiga manifestando por los jugadores en cuatro momentos del día (al levantarse, antes del entrenamiento, después del entrenamiento y al acostarse), así como la influencia que la intensidad del entrenamiento tiene sobre el nivel de fatiga y la relación entre la calidad del sueño y la fatiga.
Los medios utilizados para el control de la intensidad del entrenamiento y la asimilación de las cargas han sido la percepción y el esfuerzo (RPE) y los diarios del entrenamiento, respectivamente.
Cada equipo fue estudiando durante ocho semanas de entrenamiento y los resultados obtenidos permiten apreciar cómo el entrenamiento de baloncesto presenta una intensidad media-alta (la media de la valoración de la intensidad del esfuerzo de los entrenadores) y jugadores de entrenamiento técnico fue de 14 puntos en la escala de Borg y la media de la preparación física fue de 13 puntos) con oscilaciones de intensidad importantes entre unas y otras sesiones de entrenamiento técnico y entre jugadores de un mismo equipo, ante una misma sesión de entrenamiento técnico o físico.
Las correlaciones más altas entre las variables estudiadas se han encontrado entre: la fatiga después del entrenamiento (0,618
