Lesiones de rodilla en el entrenamiento de atletas de karate-do: Identificación y Prevención. Revisión Sistemática

• Quinabanda Caspi, Sergio Dario ^[1]
  1. [1] Universidad Central del Ecuador
• Localización: GADE: Revista Científica, ISSN-e 2745-2891, Vol. 4, Nº. 5, 2024, págs. 48-67
• Idioma: español
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    Las lesiones de rodilla son una preocupación en el entrenamiento de karate-do, especialmente en la modalidad combate. Este estudio tiene como Objetivo analizar estas lesiones, identificando patrones comunes, factores de riesgo y estrategias de prevención efectivas a través de una revisión sistemática de estudios publicados en los últimos cinco años. Utilizando la Metodología PRISMA, se realizó una búsqueda exhaustiva en bases de datos como Dialnet, Redalyc, Latindex y Scielo, utilizando Google Académico como la principal herramienta de búsqueda de información. Recopilando una producción científica entre 2018 y 2024 (n=21). Resultados:  Se verifica que la mayor parte de la producción científica se concentró entre 2019 y 2021, representando el 61,89% (n=13). Estos muestran que las lesiones más comunes incluyen desgarros de ligamentos, lesiones meniscales y tendinitis, principalmente causadas por movimientos de torsión e impactos directos. Los factores de riesgo asociados incluyen la falta de calentamiento adecuado, técnica incorrecta, sobre entrenamiento y debilidad en los músculos estabilizadores de la rodilla. Las estrategias de prevención destacadas en los estudios incluyen programas de fortalecimiento muscular, ejercicios de propiocepción, técnicas de entrenamiento adecuadas y el uso de equipos de protección. Los hallazgos subrayan la importancia de una preparación física y técnica adecuada para reducir el riesgo de lesiones, particularmente lesiones de rodilla. Conclusiones: Implementación de programas específicos y la educación sobre técnicas adecuadas son cruciales para la identificación y prevención. Se enfatiza la necesidad de colaboración entre entrenadores, fisioterapeutas y atletas para desarrollar estrategias personalizadas. Esta revisión fundamenta futuras investigaciones y prácticas para prevenir lesiones

  • English

    Knee injuries are a concern in karate-do training, especially in the combat modality. This research work aims to analyze these injuries by identifying common patterns, risk factors, and effective prevention strategies through a systematic review of studies published in the last five years. Using the PRISMA methodology, an exhaustive search was conducted in databases such as Dialnet, Redalyc, Latindex, and Scielo, with Google Scholar serving as the main information search tool. Gathering a scientific production between 2018 and 2024 (n=21). Results: It was verified that the majority of the scientific output was concentrated between 2019 and 2021, representing 61.89% (n=13). The results showed that the most common injuries include ligament tears, meniscal injuries, and tendinitis, primarily caused by twisting movements and direct impacts. Associated risk factors include inadequate warm-up, improper technique, overtraining, and weakness in the knee stabilizing muscles. Highlighted prevention strategies in the studies include muscle strengthening programs, proprioception exercises, proper training techniques, and the use of protective equipment. The findings emphasize the importance of adequate physical and technical preparation to reduce the risk of injuries, particularly knee injuries. Conclusions: Implementation of specific programs and education on proper techniques are crucial for identification and prevention. The need for collaboration between coaches, physiotherapists, and athletes to develop personalized strategies is emphasized. This review lays the groundwork for future research and practices aimed at injury prevention.