El fartlek específico: concepto, características y aplicación

• Autores: Héctor de Paz Alcolado, José Luis Presa Calzado
• Localización: Training fútbol: Revista técnica profesional, ISSN 1577-7480, Nº 102, 2004, págs. 28-35
• Idioma: español
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• Resumen

  • Hace muchos años, cuando yo pronunciaba la palabra fartlek, incluso en medios deportivos especializados, a casi todos se les ponía cara de interrogación. Entonces, empleábamos el Fartlek Sueco y el Fartlek Polaco como métodos de entrenamiento de la potencia aeróbica. Siguen siendo útiles estos métodos de trabajo en algunas circunstancias, aunque actualmente, por la lógica búsqueda de una preparación más específica, se hace una adaptación del fartlek en cada especialidad. Se respeta la esencia del fartlek como un método donde se combinan distancias y ritmos, pero se moldea hacia los esfuerzos y movimientos de cada deporte. José Luis Presa Calzado y Héctor de Paz Alcolado, en un interesante trabajo, refieren el concepto de fartlek específico para el fútbol, describen su aplicación y ofrecen algunas tareas prácticas para su aplicación en distintos periodos de la temporada