Resumen de Relación entre actividad física y nivel de depresión en personas mayores activas

Alejandra Melero Ventola, Ricardo Manuel Santos Labrador, Marina Wöbbeking Sánchez, S. Wöbbeking Sánchez

• español

  Introducción: diferentes investigaciones describen la relación existente entre la realización de actividad física y el nivel de depresión de la población adulta mayor. Objetivos: conocer si la práctica regular de actividad física, en personas mayores con una vida activa, se encuentra relacionada con un menor nivel de depresión. Método: muestra: 56 alumnos/as de la Universidad de la Experiencia. Variables: actividad física semanal y nivel de depresión.

  Instrumentos: el Physician-based Assesment and Counselling for Exercise y el Inventario de Depresión de Beck II. Análisis de datos: Coeficiente de correlación de Spearman. Resultados: se encontró una correlación significativa negativa entre la práctica de actividad física semanal y el nivel de depresión (p=0,00). Además, la relación hallada entre las dos variables fue alta (ρ=0,600). Conclusiones: la práctica de actividad física semanal se asocia con un menor nivel de depresión, lo que puede suponer beneficios en la calidad de vida de las personas mayores.

• English

  Introduction: different studies describe the relationship between physical activity and the level of depression in the older adult population. Objectives: to find out whether the regular practice of physical activity, in older people with an active life, is related to a lower level of depression. Methods: sample: 56 students from the Universidad de la Experiencia. Variables: weekly physical activity and level of depression. Instruments: the Physician-based Assessment and Counselling for Exercise and the Beck Depression Inventory II. Data analysis: Spearman's correlation coefficient. Results: A significant negative correlation was found between weekly physical activity and level of depression (p=0.00). Furthermore, the relationship found between the two variables was high (ρ=0.600). Conclusions: The practice of weekly physical activity is associated with a lower level of depression, which may entail benefits in the quality of life of older people.