Efecto agudo de una sesión de entrenamiento de tenis sobre la extensibilidad isquiosural

• García Vélez, Antonio Joaquín ^[1]
  1. [1] Universidad de Murcia

     Universidad de Murcia

     Murcia, España

     
• Localización: Revista Peruana de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte: RPCAFD, ISSN 2313-2868, Vol. 7, Nº. 3, 2020 (Ejemplar dedicado a: Estado de la investigación del COVID-19 a nivel mundial)
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Acute effect of a tennis training session on hamstring extensibility
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• Resumen
  • español

    Objetivo: Determinar el efecto agudo de una sesión de entrenamiento específica de tenis sobre esta musculatura isquiosural.

    Metodología: Se valoró la extensibilidad isquiosural de 40 tenistas varones (14-18 años) mediante los test dedos suelo (DD-S), dedos planta(DD-P) y elevación de pierna recta (EPR) antes y después de una sesión de entrenamiento de 2 horas.

    Resultados: Se observó un aumento de extensibilidad isquiosural en todos los test en cuanto a los valores absolutos siendo las medidas pre-test y post-test loas siguientes: DD-S -6,12±8,69 y -4,51±8,10; DD-P -3,90±8,12 y -3,00±8,18; EPR derecha 78,51±10, 40º y 80,77±11, 47º e izquierda 79,00±10, 52º y 81,26±10, 50º.

    Conclusión: Una sesión de entrenamiento específico de tenis genera ligeros cambios en la extensibilidad isquiosural, produciendo una mejora de la misma en todos los test utilizados para su valoración.

  • English

    Objective: To determine the acute effect of a specific tennis training session on hamstring extensibility.

    Methodology: The hamstring extensibility of 40 male tennis players (14-18 years old) was assessed using seat and reach test (DD-S), toe touch test (DD-P) and straight leg raise test (EPR) before and after a 2 hour training session.

    Results: An increase in hamstring extensibility was observed in all tests in terms of absolute values, with the following pre-test and post-test measures: DD-S -6.12 ± 8.69 and -4.51 ± 8 , 10; DD-P -3.90 ± 8.12 and -3.00 ± 8.18; Right EPR 78.51 ± 10.40º and 80.77 ± 11.47º and left 79.00 ± 10.52º and 81.26 ± 10.50º.

    Conclusion: A specific tennis training session generates slight changes on hamstring extensibility, producing an improvement of it in all the tests used for its evaluation.