Efectos de la actividad física sobre el envejecimiento cerebral saludable. Revisión sistemática

• Martín-Barra, Claudio ^[1] ; Rojas-Zepeda, Carlos ^[2] ; Sáez-Delgado, Fabiola ^[3]
  1. [1] Universidad de Concepción

     Universidad de Concepción

     Comuna de Concepción, Chile

     
  2. [2] Universidad del Bío-Bío

     Universidad del Bío-Bío

     Comuna de Concepción, Chile

     
  3. [3] Universidad Católica de la Santísima de Concepción, Concepción, Chile

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• Localización: Salud, Ciencia y Tecnología, ISSN 2796-9711, Nº. 3, 2023 (Ejemplar dedicado a: Salud, Ciencia y Tecnología), pág. 415
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effects of physical activity on healthy brain aging. Systematic review
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• Resumen
  • español

    Introducción: Aunque existe consenso en que la actividad física desempeña un papel fundamental en el envejecimiento exitoso, es necesario investigar el impacto real que tiene en el cerebro. Objetivo: El objetivo de este estudio es identificar los efectos de la actividad física en el envejecimiento cerebral saludable, analizando los cambios estructurales y/o funcionales que puede generar en el cerebro. Además, se pretende determinar si la participación regular en actividad física a lo largo de toda la vida es un factor predictivo de un envejecimiento cerebral saludable. Métodos: Se llevó a cabo una revisión sistemática en tres bases de datos: Web of Science, Scopus y PubMed, siguiendo las directrices PRISMA-P. Se incluyeron artículos publicados entre 2010 y 2023. Se consideraron estudios experimentales, cuasi-experimentales, ensayos clínicos y estudios de cohorte. Resultados: Se identificaron un total de 63 artículos, de los cuales se incluyeron 17 en el análisis. De estos, 14 informaron sobre efectos significativos de la actividad física en el envejecimiento cerebral saludable, de los cuales 11 evidenciaron beneficios estructurales, 2 funcionales y 1 mixto. Además, 13 artículos demostraron que participar en actividad física a lo largo de la vida favorece el envejecimiento cognitivo. Conclusiones: El desarrollo de actividad física a lo largo de toda la vida conlleva beneficios estructurales y/o funcionales en el cerebro durante la vejez, los cuales se relacionan con un mejor rendimiento cognitivo. Además, se sugiere que la participación regular en actividad física puede ser un factor predictivo de un envejecimiento cerebral saludable. Sin embargo, persiste la controversia en cuanto al tipo, duración e intensidad de la actividad física que reúne las condiciones necesarias para promover un envejecimiento cognitivo óptimo y que pueda ser utilizada como medida estándar para la promoción de un envejecimiento cerebral saludable.

  • English

    Introduction: Although there is consensus that physical activity plays a fundamental role in successful aging, it is necessary to investigate the real impact it has on the brain. Aim: The aim of this study is to identify the effects of physical activity on healthy brain aging by analyzing the structural and/or functional changes it may generate in the brain. In addition, we aim to determine whether regular participation in physical activity throughout life is a predictor of healthy brain aging. Methods: A systematic review was conducted in three databases: Web of Science, Scopus and PubMed, following PRISMA-P guidelines. Articles published between 2010 and 2023 were included. Experimental, quasi-experimental, clinical trials and cohort studies were considered. Results: A total of 63 articles were identified, of which 17 were included in the analysis. Of these, 14 reported significant effects of physical activity on healthy brain aging, of which 11 evidenced structural, 2 functional, and 1 mixed benefits. In addition, 13 articles demonstrated that participating in physical activity across the lifespan supports cognitive aging. Conclusions: Engaging in physical activity throughout life leads to structural and/or functional benefits in the brain during old age, which are related to better cognitive performance. Furthermore, it is suggested that regular participation in physical activity may be a predictor of healthy brain aging. However, controversy persists as to the type, duration and intensity of physical activity that meets the conditions necessary to promote optimal cognitive aging and that can be used as a standard measure for the promotion of healthy brain aging.