Resumen de Metodologia utilizada por personal trainers da cidade de Blumenau no treinamento resistido com peso para idosos
Ricardo da Rosa, Andrize Ramires Costa
A população idosa mundial vem crescendo a cada dia, isso se deve em parte a melhora da qualidade de vida. Assim, vimos crescer o número de pessoas com mais idade que procuram cuidar da saúde,com a prática do exercício físico. Observamos o treinamento resistido com peso como um ótimo método para melhorar a funcionalidade corporal dos idosos e por isso direcionamos o estudo neste sentido. Este tipo de exercício físico possui suas particularidades e vários aspectos devem ser observados e estudados. Como os principais profissionais procurados pelos idosos para guiá-los neste treinamento são os personal trainers, encontramos a oportunidade de aplicar um estudo para analisar as metodologias utilizadas por estes profissionais para o treinamento resistido com peso em idosos. Ao decorrer do estudo foi aplicado um questionário estruturado com 18 (dezoito) personal trainers, da cidade de Blumenau-SC, as respostas foram coletadas e analisadas com referencial literário teórico e crítico.
