Metodologia utilizada por personal trainers da cidade de Blumenau no treinamento resistido com peso para idosos
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Ricardo da Rosa [1] ; Andrize Ramires Costa [2]
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[1] Universidade Regional de Blumenau
Universidade Regional de Blumenau
Brasil
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[2] Universidade Federal de Santa Catarina
Universidade Federal de Santa Catarina
Brasil
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- Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Nº. 158, 2011
- Idioma: portugués
- Títulos paralelos:
- Metodología utilizada por entrenadores personales de la ciudad de Blumenau en el entrenamiento resistido con peso para personas mayores
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Resumen
A população idosa mundial vem crescendo a cada dia, isso se deve em parte a melhora da qualidade de vida. Assim, vimos crescer o número de pessoas com mais idade que procuram cuidar da saúde,com a prática do exercício físico. Observamos o treinamento resistido com peso como um ótimo método para melhorar a funcionalidade corporal dos idosos e por isso direcionamos o estudo neste sentido. Este tipo de exercício físico possui suas particularidades e vários aspectos devem ser observados e estudados. Como os principais profissionais procurados pelos idosos para guiá-los neste treinamento são os personal trainers, encontramos a oportunidade de aplicar um estudo para analisar as metodologias utilizadas por estes profissionais para o treinamento resistido com peso em idosos. Ao decorrer do estudo foi aplicado um questionário estruturado com 18 (dezoito) personal trainers, da cidade de Blumenau-SC, as respostas foram coletadas e analisadas com referencial literário teórico e crítico.
