Resumen de Consejos para mejorar la memoria y la concentración
La memoria está dentro de nuestras funciones cognitivas básicas, pero es imprescindible para el buen desarrollo de funciones cognitivas más complejas, como son el lenguaje y el aprendizaje. Estas capacidades radican en nuestro cerebro con muchas estructuras implicadas, especialmente el hipocampo. Allí hay multitud de neuronas, neurotransmisores y otras moléculas que hacen posible nuestra capacidad para recordar y para utilizar esa información almacenada a favor de nuestra supervivencia y nuestro bienestar. Hay factores, como el envejecimiento o ciertas patologías, que hacen que nuestra memoria se vea reducida, pero también hay algunas sustancias que nos pueden ayudar a mantenerla en sus niveles más óptimos.
