Propuesta de ejercicios para potenciar la fuerza explosiva en Taekwondocas de primera categoría.

• Autores: Bladimir Laborde López, Yaimara Peña Peña
• Localización: Ciencia y Deporte, ISSN-e 2223-1773, Vol. 6, Nº. 2, 2021 (Ejemplar dedicado a: may - august), págs. 90-107
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Proposal of exercises to enhance explosive strength in first-rate Taekwondocas
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• Resumen
  • español

    La fuerza explosiva es un subtipo o variante de la capacidad física fuerza, la cual es utilizada frecuentemente en el entrenamiento de numerosos deportes colectivos e individuales, su objetivo es generar la mayor cantidad de fuerza en un menor tiempo, sin perder la efectividad del movimiento motriz. El objetivo de la presente investigación es mejorar la fuerza explosiva en miembros inferiores y superiores en taekwondocas de iniciación. La investigación es de tipo mixta, incluyendo aspectos exploratorios, descriptivos y correccionales. Se estudian a 10 deportistas de taekwondo entre los 19-21 años de edad, del municipio de vertientes, Provincia Camagüey.

  • English

    Explosive force is a subtype or variant of force physical capacity, which is frequently used in the training of numerous collective and individual sports, its objective is to generate the greatest amount of force in a shorter time, without losing the effectiveness of motor movement. The objective of this research is to improve explosive strength in lower and upper limbs in initiation taekwondocas. The investigation is of a mixed type, including exploratory, descriptive and correctional aspects. 10 taekwondo athletes between 19-21 years of age, from the municipality of slopes, Camagüey province, are studied.