Modificación de la imagen corporal en estudiantes universitarios a través de una mejora en la composición corporal

• David M. Díez-Fernández ^[1] ; Pedro J. Ruiz-Montero ^[2] ; Antonio J. Casimiro Andújar ^[1]
  1. [1] Universidad de Almería

     Universidad de Almería

     Almería, España

     
  2. [2] Universidad de Granada

     Universidad de Granada

     Granada, España

     
• Localización: BIAH 2018. International Congress of Body Image & Health 6, 7 y 8 de junio de 2018: Libro de actas / coord. por Manuel Alcaraz Ibáñez, María Carrasco Poyatos, Jose Gabriel Espinosa Villegas, Antonio Granero Gallegos, María Jesús Lirola Manzano, Isabel Martın Fuentes, José Miguel Rodríguez Palacios, Álvaro Sicilia Camacho, 2019, ISBN 978-84-17261-31-3, pág. 86
• Idioma: español
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• Resumen

  • Introducción: No hay lugar a duda en cuanto a los numerosos efectos positivos del ejercicio físicomoderado y controlado para la mejora de la calidad de vida, verdadera preocupación social y sanitaria.Evidencia científica revela la relación entre IMC y otras variables que explican la composición corporalcon la imagen corporal. A partir de un programa de ejercicio físico y un proceso de coaching integrala través de una metodología de aprendizaje-servicio, se logra que los estudiantes de 3º CCAFD dela Universidad de Almería del curso 2016/2017, hagan mejorar la condición física, la composicióncorporal, el nivel de actividad física y la calidad de vida en estudiantes de la universidad de Almeríamediante un seguimiento individualizado.Método: Programa de ejercicio físico y de coaching integral que se compone de 10 semanas de entrenamiento.El entrenamiento físico semanal se compone de 2 sesiones presenciales con el coach +1 sesión no presecial con una duración por sesión de 60-90 minutos cumpliendo con las recomendacionesoficiales de actividad física. N=55 (Medad = 23.30 ± DT = 3.02 años).Resultados: mejoras pre/post en el IMC, porcentaje graso, masa magra y peso total. Modificación dela opinión física personal pre/post intervención.Conclusiones: el programa de ejercicio físico logro mejorar las variables principales de composicióncorporal en estudiantes universitarios provocando una modificación en la imagen corporal percibida.