Resumen de Effects of the exercise of strength and flexibility on the kinetics of muscle oxygenation and the range of hip movement in seniors basketball players

G. Arenas Sánchez, C. Martínez Barrera, V. Hernández Cazcarra, B. Madariaga Flores, Claudio Farías Valenzuela, Alexis Espinoza-Salinas

• español

  Objetivo: comparar los efectos del entrenamiento excéntrico y estiramiento estático sobre la cinética de oxigenación muscular de isquiotibiales y el rango de movimiento de cadera en jugadores seniors de baloncesto. Materiales y métodos: la muestra contempló 21 hombres entrenados con edades de 69 (± 2), IMC de 26,7 (± 0,5) (kg/m2 ). El muestreo fue por aleatorización simple formando un grupo al cual se le aplicó peso muerto (G-PM; n: 11) y un grupo de facilitación neuromuscular propioceptiva (G-FNP; n:

  10) se realizó el programa de entrenamiento durante 4 semanas. Las variables analizadas son el ranfo de movimiento articular (ROM) y la oxigenación muscular (OM) pre y post entrenamiento. Resultados:

  se observaron aumentos de ROM (°) en ambos grupos, el grupo FNP pasó de 74 (± 3,8) a 93,27 (± 4,3) y el grupo PM pasó de 74,45 (± 3,4) a 94,18 (± 2,8). La mayor diferencia entre grupos es el aumento significativo de OM (%) en el grupo PM 63,73 (± 1,6) a 69,73 ± (1,67) (p = 0,0177) en comparación con el grupo FNP. p significativo <0,05. Conclusión: ambos grupos presentan cambios significativos en el aumento del ROM, no obstante, la OM solo fue significativa en el grupo que realizó entrenamiento excéntrico de fuerza.

• English

  Objective: to compare the effects of eccentric training and static stretching on the muscle oxygenation hamstrings and hip range of motion kinetics in seniors basketball players. Material and methods: the sample included 21 trained men aged 69 (± 2), BMI of 26,7 (± 0,5) (kg/m2). The sample was selected by simple randomization forming a dead weight group (DW-G: n: 11) and a neuromuscular proprioceptive facilitation group (NPF-G; n: 10). The training program was carried out during 4 weeks. The analyzed variables was joint range of motion (ROM) and muscle oxygenation (MO) pre and post training. Results: ROM increases were observed in both groups, NPF group went from 74 (± 3,8) to 93,27 (± 4,3) and the DW group from 74,45 (± 3,4) to 94,18 (± 2,8). The most noticeable difference between groups is the significant increase of muscle oxygenation (%) in the DW group 63,73 (± 1,6) to 69,73 (± 1,67) (p = 0,0177) compared to the NPF group. Significant p value < 0,05. Conclusion: both groups present significant changes in terms of ROM increase; nevertheless MO was only significant in the group that performed eccentric strength training.