Sistema para el control de la fuerza especial en atletas de fondo de la escuela internacional de educación física y deportes

• Nahuel Aurelio Luengo ^[1]
  1. [1] Universidad Pontificia de Valladolid
• Localización: Educación física y deporte promotores de una vida saludable. Recursos del medio natural y cultural para intervenir en el sedentarismo y la obesidad: X Congreso Internacional sobre la Enseñanza de la Educación Física y el Deporte Escolar. Pontevedra, 5, 6, 7 y 8 de septiembre de 2013, 2013, ISBN 978-84-939424-4-1, págs. 181-185
• Idioma: español
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• Resumen

  • El control es una de las actividades indispensables dentro del proceso de entrenamiento deportivo, utilizada para comprobar la efectividad de la relación carga- efecto. En la presente se utilizan una serie de indicadores tales como, la cantidad de pasos en el test de Velocidad Aerobia Máxima, índice de adaptación, salto sobre las vallas, entre otros; utilizadas en el período preparatorio, etapa especial con el fin de efectivizar la planificación de las futuras cargas y no esperar a las competencias para valorar las deficiencias en arte de entrenar. En las observaciones realizadas se detectó que existen deficiencias a la hora de controlar las cargas de fuerza especial. Las investigaciones en el área de atletismo sobre el control de las cargas, se basan netamente hacia direcciones tales como resistencia general, técnica, velocidad, entre otras, quedando excluida la fuerza especial, que tantas ventajas tiene a la hora de elevar los resultados en los fondistas, permitiendo transferir la fuerza al gesto ideal. La presente investigación lleva como objetivo “diseñar un sistema de control que contribuya a determinar la relación carga- efecto en la preparación de la fuerza especial en los corredores de fondo (5000 metros) de la EIEFD”. Los resultados alcanzados en la investigación fueron satisfactorios, demostrando en los indicadores planteados que se revela con exactitud la relación carga- efecto de la sesión de entrenamiento durante la preparación especial en la fuerza especial, cumpliendo con el componente de control del entrenamiento deportivo.