Resumen de Periodización nutricional: aplicaciones para los deportistas de fuerza
Jacob A. Mota, Greg Nuckols, Abbie E. Smith
La periodización nutricional se define como el uso estratégico y pre-planificado de las intervenciones nutricionales en esfuerzos para optimizar el rendimiento y la composición corporal a través de programas de entrenamiento en deportistas. Debido a la novedad que rodea a la literatura sobre la periodización nutricional, todavía tiene que ser analizada la aplicación directa de esta idea en el entrenamiento de fuerza o de potencia. El propósito de esta revisión es sintetizar la literatura disponible en relación a las estrategias nutricionales que podrían ayudar en el rendimiento de la fuerza y la potencia en deportistas y discutir cómo estas estrategias nutricionales pueden ser planificadas e integradas en los programas de entrenamiento planificados de los deportistas.
