Periodización nutricional: aplicaciones para los deportistas de fuerza

• Jacob A. Mota ; Greg Nuckols ^[1] ; Abbie E. Smith
  1. [1] University of North Carolina at Chapel Hill

     University of North Carolina at Chapel Hill

     Township of Chapel Hill, Estados Unidos

     
• Localización: Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento: Journal NSCA Spain, ISSN-e 2445-2890, Nº. 14, 2019, págs. 14-27
• Idioma: español
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• Resumen

  • La periodización nutricional se define como el uso estratégico y pre-planificado de las intervenciones nutricionales en esfuerzos para optimizar el rendimiento y la composición corporal a través de programas de entrenamiento en deportistas. Debido a la novedad que rodea a la literatura sobre la periodización nutricional, todavía tiene que ser analizada la aplicación directa de esta idea en el entrenamiento de fuerza o de potencia. El propósito de esta revisión es sintetizar la literatura disponible en relación a las estrategias nutricionales que podrían ayudar en el rendimiento de la fuerza y la potencia en deportistas y discutir cómo estas estrategias nutricionales pueden ser planificadas e integradas en los programas de entrenamiento planificados de los deportistas.