Resumen de Programa de actividades para mejorar hábitos de estudios y disminuir el uso de las tecnologías a través de la recreación

Johnny Héctor Sánchez Landin, Sophia Catalina Loaiza Rodríguez, Luis Benigno Montesinos Guarnizo, Jose Efrain Macao Naula

• La recreación es fundamental para la salud física y mental del der humano. Por este motivo, es aconsejable practicar actividades recreativas de vez en cuando que nos proporcionen la posibilidad de despejar la mente y dedicar nuestro tiempo libre a cosas que disfrutemos realmente. En este sentido, la recreación sirve para romper con la rutina y las obligaciones cotidianas, y así aliviar el estrés acumulado.