Resumen de Hipotensão pós - treinamento de força realizado em sessões com diferentes intensidades

Victor Gonçalves Corrêa Neto, Claudio M. Bentes, Edgar Abreu da Fonseca, Carlos Roberto Aguiar Damasco, Rômulo Santos de Oliveira, Humberto Miranda

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  Hypotension post strength training sessions performed at different intensitiesIntroduction: It is well supported by the literature the benefits of strength training on blood pressure, but there are gaps on the best intensity. Objective: The aim of the present study was verified the blood pressure responses after three different strength training sessions performed with different intensities. Materials and Methods: Eight men were submitted a three strength training sessions with different intensities. The blood pressure was verified before, during and after 60-minutes the end of the session (each 10 minutes). Oscillometric method was used during the research. Results: The ANOVA showed significant differences for the rest values only in the intermediary intensity (p < 0.05). Conclusion: In conclusion, the sessions with higher and lower intensities were less effective for inducting the hypotension after exercise compared to an intermediary training session.

• português

  Introdução: Já são bem corroborados pela literatura os benefícios do treinamento de força na pressão arterial, porém, existem lacunas sobre a melhor intensidade. Objetivo: O objetivo do presente estudo foi observar as respostas da pressão arterial após três sessões de treinamento de força realizadas com intensidades diferentes. Materiais e Métodos: Oito indivíduos do sexo masculino foram submetidos a três sessões de treinamento de força com intensidades diferentes. Os sujeitos tiveram sua pressão arterial aferida antes da sessão de treinamento e durante uma hora em ciclos de dez minutos após cada sessão através do método oscilométrico. Resultados: A análise de variância identificou diferença significativa em relação aos valores pré-exercício (p < 0,05) apenas para a sessão de intensidade intermediária. Conclusão: A sessão de maior intensidade, bem como a de menor intensidade foram estratégias menos efetivas na indução da hipotensão pós-exercício em relação a uma sessão de treinamento de intensidade moderada.