Resumen de Efectos agudos y crónicos del entrenamiento aeróbico y el desentrenamiento en la presión arterial de mujeres hipertensas

M. Castro-Sepúlveda, Cristian Álvarez-Lepín, M. Monsalves-Álvarez, Rodrigo Ramirez-Campillo

• Introducción La actividad física es un eficaz tratamiento para la hipertensión, pero el entrenamiento debe ser constante.

  Objetivo Medir los efectos del entrenamiento aeróbico y el desentrenamiento en la presión arterial de mujeres hipertensas.

  Materiales y métodos Doce mujeres con hipertensión se sometieron a 2 semanas de entrenamiento aeróbico y a 2 semanas de desentrenamiento.

  Resultados Los resultados muestran diferencias significativas para la presión arterial sistólica y diastólica 4 h y 3 h posterior al ejercicio. Se encontraron reducciones crónicas en la presión arterial sistólica y diastólica después de 2 semanas de entrenamiento aeróbico p < 0,01 y p < 0,05 respectivamente. No se encontraron diferencias significativas cuando se compararon las presiones arteriales basales y después del desentrenamiento.

  Conclusiones Los efectos positivos del entrenamiento aeróbico desaparecen solo después de 2 semanas de desentrenamiento.