Resumen de Intervención psicológica online para sintomatología climatérica y prevención de deterioro cognitivo
Sonia Gutiérrez Gómez-Calcerrada, Eva Solera Hernández, Cristina Larroy García
Durante la etapa perimenopáusica se producen varios síntomas físicos, psicológicos y sociales susceptibles de ser tratados mediante técnicas cognitivo-conductuales. Se presenta en este trabajo una propuesta de intervención grupal de 12 sesiones semanales de dos horas dirigida a mujeres en etapa perimenopáusica para tratar la sintomatología asociada con dicha etapa y prevenir el deterioro cognitivo relacionado con el incremento de la edad. En la actualidad prima el ahorro de costes y optimizar al máximo el tiempo del que se dispone. Por este motivo, esta intervención será realizada online mediante la herramienta gratuita Skype. La intervención incluye: psicoeducación en menopausia, técnicas de desactivación, entrenamiento en nutrición y ejercicio físico, ejercicios de Kegel, y técnicas de prevención de deterioro cognitivo (orientación a la realidad, entrenamiento cognitivo de la memoria y entrenamiento cognitivo de la atención). La relevancia de este trabajo radica en la utilización de herramientas online para realizar una intervención psicológica asociada al proceso climatérico
