Resumen de Respiració i moviment: no esperis a sortir de classe per recuperar la serenitat
La respiració i el moviment són dues eines excel.lents per accedir als estats emocionals que desitgem assolir -des de la calma fins a la concentració o la sensació de vitalitat- i ens en podem servir en qualsevol moment i en qualsevol lloc, també a l'aula.
