Resumen de Comparación de la frecuencia cardiaca y el esfuerzo percibido (rpe) en carrera en agua profunda y en cinta deslizante
Cristina Castejón Riber, Manuel Guillén del Castillo, Ana Muñoz Juzado, Pablo Trigo Peruyero, Francisco Javier Castejón Montijano
Introducción. La carrera en agua profunda (CAP) está siendo utilizada en diversos ámbitos de entrenamiento y rehabilitación. Sin embargo la intensidad de esfuerzo cardiovascular es diferente a la de la carrera convencional (CC).
Objetivo. Esta investigación pretende comprobar que cuando la frecuencia cardiaca es de15±5 lat/min menos en CAP que en CC, los valores de la escala de esfuerzo percibido (RPE), son similares para ambos test.
Material y métodos. Se han estudiado 7 estudiantes de ambos sexos (3 mujeres y 4 hombres) con una edad media de 23,71 años. Se han realizado dos tests de ejercicio. El primero de ellos fue una carrera convencional (CC) en cinta deslizante, a una intensidad del 70% de Fc de reservas (±5 lat/min) durante 10 minutos. El segundo test fue una carrera continua en agua profunda (CAP) a una intensidad de ejercicio de 15±5 lat/min menos que la carrera convencional.
Resultados. El RPE en CAP y en CC fue de 9,230±1,760 y 10,31±1,750 respectivamente, sin diferencias significativas entre ambos. La Fc media fue de 125,0±3,740 y 144,3±6,450 lat/min de modo respectivo para CAP y CC.
Conclusión. Sería recomendable realizar una escala de percepción de esfuerzo específica para agua profunda y diferente de la utilizada para carrera convencional.
