Resumen de Estiramiento deportivo : la espalda: ¡estirándote! contra el dolor de espalda
¿Quién no ha sufrido alguna vez dolores o molestias de espalda? La zona lumbar es posiblemente la más afectada entre deportistas y gente de a pie. En este artículo proponemos varios ejercicios de estiramiento (imágenes incluidas), ideales para el final de una sesión dedicada al fortalecimiento de la zona lumbar o en el que la espalda ha trabajado suficientemente.
