Resumen de Predicción del rendimiento: Se jubila el VO2 y nace el vVO2max
Artículo enlazado al apartado nº2 de "Mide tu potencial" de esta página web. 1) Damos a conocer por primera vez una variable esencial para predecir el rendimiento: el vVO2max. 2) Con un simple test puedes diseñar 3 sesiones de entrenamiento que dispararán tu rendimiento, y economía de carrera efectivamente.
