María del Carmen Vargas Corzo, Carlos de Teresa Galván, Carmen Adamuz Ruiz
Introducción. El estilo de vida activo ha sido sustituido en las últimas décadas por un aumento creciente del sedentarismo, el cual provoca un deterioro de los sistemas locomotor, cardiocirculatorio, metabólico y sanguíneo.
Corazón-rendimiento físico. El VO2max es la variable que mejor refleja la condición física, y que a su vez depende de la función miocárdica (gasto cardíaco) y de la enzimática-metabólica muscular.
Efectos beneficiosos del ejercicio. Los efectos beneficiosos del ejercicio sobre el corazón se concretan en una mayor distensibilidad y mejor contractilidad, lo que le confiere una mayor eficacia mecánica y energética ¿ El ejercicio físico regular es un factor importante en la modificación del riesgo cardiovascular, tanto desde el punto de vista preventivo como terapéutico; y actúa como un mecanismo estimulador de la funcionalidad de todos los sistemas implicados en la actividad física ¿ Los efectos beneficiosos del ejercicio regularmente practicado promueven una funcionalidad endotelial más fisiológica y la corrección de los factores principales de riesgo cardiovascular (dislipemia, alteración del metabolismo hidrocarbonado, hiperestimulación simpática) y reduce el riesgo de muerte por cualquier causa (cardiovascular, cáncer y otras patologías) a partir de un nivel de actividad cuantificado en 2.000 kcal de gasto energético semanal.
Riesgo cardiovascular asociado al ejercicio físico. El ejercicio de alta densidad y realizado de forma aislada aumenta el riesgo de muerte súbita en las personas con baja condición física, a través de mecanismos ligados a la hiperestimulación simpática y los procesos oxidativos e inflamatorios ¿ La prevención de la muerte súbita en el deporte se basa en el examen médico preparticipación, que debe incluir una anamnesis detallada y la realización de un electrocardiograma de reposo.
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