Promoting healthy lifestyles through physical fitness mobile applications among student-athletes

• San Miguel, Michael H. ^[1]
  1. [1] Batangas State University

     Batangas State University

     Batangas, Filipinas

     
• Localización: Sportis: Revista Técnico-Científica del Deporte Escolar, Educación Física y Psicomotricidad, ISSN-e 2386-8333, Vol. 11, Nº. 4, 2025, págs. 1-25
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Promoción de estilos de vida saludables a través de aplicaciones móviles de aptitud física en estudiantes deportistas
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• Resumen
  • español

    En los últimos años, las aplicaciones móviles de fitness han surgido como herramientas accesibles que apoyan la actividad física y el cambio de comportamiento hacia la salud. Este estudio tuvo como objetivo determinar la relación entre la exposición a aplicaciones móviles de fitness físico y la motivación de los estudiantes-atletas para mantener un estilo de vida saludable. Se empleó un diseño de investigación descriptivo-correlacional, con la participación de 86 estudiantes-atletas de la Universidad Estatal de Batangas, La Universidad Nacional de Ingeniería, Campus JPLPC-Malvar, durante el año académico 2024–2025. Los datos fueron recolectados mediante un cuestionario validado que evaluaba tanto el uso de las aplicaciones como la motivación (intrínseca y extrínseca), complementado con observaciones de condición física. Se utilizaron estadísticas descriptivas y el coeficiente de correlación de Pearson para analizar los datos. Los resultados mostraron que los participantes estaban moderadamente expuestos a aplicaciones móviles de fitness (M = 3.10) y presentaban altos niveles de motivación intrínseca (M = 3.81) y motivación extrínseca moderada (M = 3.38). Se encontró una relación positiva, estadísticamente significativa y fuerte (r = 0.614, p = 0.000) entre la exposición a las aplicaciones y la motivación. Los hallazgos sugieren que un mayor uso de las aplicaciones de fitness contribuye a una mayor motivación para adoptar y mantener un estilo de vida saludable. El estudio resalta el valor de integrar la tecnología móvil de fitness en los programas de entrenamiento atlético y bienestar para reforzar la motivación y los comportamientos saludables entre los estudiantes-atletas.

  • English

    In recent years, mobile fitness applications have emerged as accessible tools that support physical activity and health behavior change. This study aimed to determine the relationship between exposure to physical fitness mobile applications and the motivation of student-athletes to maintain a healthy lifestyle. A descriptive-correlational research design was employed, involving 86 student-athletes from Batangas State University The National Engineering University, JPLPC-Malvar Campus, during the academic year 2024–2025. Data were collected through a validated questionnaire assessing both app usage and motivation (intrinsic and extrinsic), complemented by physical fitness observations. Descriptive statistics and Pearson's correlation coefficient were used to analyze the data. Results showed that the respondents were moderately exposed to fitness mobile applications (M = 3.10), and exhibited high levels of intrinsic (M = 3.81) and moderate extrinsic (M = 3.38) motivation. A statistically significant and strong positive relationship (r = 0.614, p = 0.000) was found between app exposure and motivation. The findings suggest that increased engagement with fitness apps contributes to higher motivation for adopting and maintaining a healthy lifestyle. The study highlights the value of integrating mobile fitness technology into athletic training and wellness programs to reinforce motivation and health behaviors among student-athletes.