Motivación para la ejercitación y estilo de vida en estudiantes del deporte curricular Universitario

• Mungarro Matus, Jesús Enrique ^[2] ; Espinoza Guzmán, Daniel Edgardo ^[1] ; Torres Pro, Bianca ^[1] ; Ulloa Rojas, Carmen Daniela ^[1]
  1. [1] Universidad de Sonora

     Universidad de Sonora

     México

     
  2. [2] Escuela Normal de Educación Física "Prof. Emilio Miramontes Nájera"
• Localización: Revista Multidisciplinar Epistemología de las Ciencias, ISSN-e 3061-7812, Vol. 2, Nº. 2, 2025, págs. 1086-1109
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Motivation for exercise and lifestyle in students of university curricular sports
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    Este estudio analiza los factores que motivan a estudiantes de la Universidad de Sonora a desarrollar hábitos de ejercitación y estilos de vida saludables. Los participantes fueron 75 alumnos (53 mujeres y 22 hombres) inscritos en el programa deporte curricular. Se planteó un enfoque cuantitativo, exploratorio y un alcance transversal, los datos se recabaron mediante un cuestionario gestionado vía Google Forms. Los datos fueron procesados con SPSSv.26. Los resultados develan que la mayoría se ejercita de tres a cuatro días por semana, durante un tiempo de 60 a 120 minutos con intensidad moderada, realizan tres comidas saludables al día y duerme entre seis a ocho horas. Las motivaciones internas varían de acuerdo con el género y las motivaciones externas son similares en ambos géneros y se relacionan con la socialización. En general los estudiantes no alcanzan las recomendaciones mínimas de actividad física propuestas por la OMS.

  • English

    This Study analyzes the factors that motivate students at the University of Sonora to develop exercise habits and adopt healthy lifestyle. The participants were 75 students (53 women and 22 men). Enrolled in the curricular sports program. A quantitative, exploratory, and cross-sectional Approach was employed, and data were collected through a questionnaire administered via Google Forms. The data were processed using SPSS v.26. The results reveal that most students engage in physical activity three to four days per week, for 60 to 120 minutes at moderate intensity. They report consuming three healthy meals per day and sleeping between six and eight hours. Intrinsic motivations vary by gender and the extrinsic motivations are similar for both genders. In general, students do not meet the minimum physical activity recommendations proposed by the WHO.