Preparación física: cómo implementar el entrenamiento de fuerza mediante velocidad de ejecución

• Autores: Iván de Lucas Rogero
• Localización: Sport Training Magazine, ISSN 1885-4443, Nº. 117, 2024, págs. 59-65
• Idioma: español
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• Resumen

  • El entrenamiento de fuerza basado en la velocidad de ejecución (VBT por sus siglas en inglés) ha ganado popularidad en el ámbito de los deportes de resistencia, particularmente por su capacidad de proporcionar un enfoque más preciso y adaptable en la preparación física de los atletas. Esta pretemporada es un momento crucial para maximizar las adaptaciones de fuerza y potencia, y el VBT es una herramienta clave para lograrlo de manera eficiente.