Cuantificación y control de la carga de entrenamiento y competición en fútbol

• Autores: David Recuenco Serrano
• Directores de la Tesis: Daniel Juárez Santos-García (dir. tes.)
• Lectura: En la Universidad de Castilla-La Mancha ( España ) en 2016
• Idioma: español
• Tribunal Calificador de la Tesis: Rafael Martín Acero (presid.), Luis Javier Portillo Yábar (secret.), Enrique Navarro Cabello (secret.)
• Programa de doctorado: Programa Oficial de Doctorado en Ciencias del Deporte
• Materias:
  • Ciencias de la vida
    • Fisiología humana
      • Fisiología del ejercicio
• Enlaces
  • Tesis en acceso abierto en: RUIdeRA
• Resumen

  • El estudio de la carga interna y la carga externa en el fútbol ha suscitado un gran interés en los últimos años. Desde la perspectiva de la carga interna, es necesario estudiar y conocer variables que nos permitan su análisis de forma rápida y poco invasiva. Esto puede conseguirse mediante el uso de métodos subjetivos como los test psicométricos o la escala de esfuerzo percibido RPE y métodos novedosos aplicados al deporte, como el registro de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). En cuanto al estudio de la carga externa, el uso de sistemas de registro como es el caso de la tecnología de posicionamiento global (GPS), aportan datos de gran utilidad para la cuantificación de los diferentes esfuerzos en fútbol. La ausencia de información referente a estas variables en algunas poblaciones de edad o en el fútbol femenino, crea la necesidad de realizar nuevos estudios que permitan conocer datos de gran interés en su aplicación a este deporte como las aceleraciones o deceleraciones entendidas como acciones de alta intensidad, los impactos, o la aplicación de la VFC en el análisis del estado físico de los deportistas. Contenido de la investigación: Este trabajo ha analizado la carga física de diferentes partidos de competición en fútbol juvenil y fútbol femenino de élite mediante el uso de la tecnología GPS. Además, se han analizado los cambios en el estado físico de las jugadoras a lo largo de una pretemporada comparando la primera y la ultima semana de la misma, así como durante 3 semanas de competición oficial analizando las modificaciones en la frecuencia cardíaca, en los test de rendimiento, en los test psicométricos y en la carga física de partidos oficiales y entrenamientos. Los resultados de los estudios realizados sugieren que: Las aceleraciones, deceleraciones e impactos disminuyen en las segundas partes mostrándose sensibles a los cambios en la dinámica de los encuentros. De igual forma, las aceleraciones repetidas también se muestran sensibles a estos cambios a lo largo de los partidos, no sucediendo igual en otras variables como los sprints repetidos. Además, tanto las acciones precedidas de aceleraciones de gran intensidad, como las aceleraciones repetidas, no suelen alcanzar velocidades elevadas (ej.: sprint) en su ejecución mostrando algunas claves para su entrenamiento. El ratio trabajo:descanso disminuye en las segundas partes, mostrando un descenso en la intensidad de los desplazamientos realizados durante el juego. Por otro lado, la VFC aumentó a lo largo de una pretemporada en fútbol femenino al comparar la primera semana de ésta, con la última, acompañada de un aumento en los valores de los test psicométricos, un descenso en la frecuencia cardíaca de reposo (FCR) y un descenso en el coeficiente de variación de la VFC. La relación existente entre la VFC y los cambios en la capacidad de resistencia aeróbica (test de Probst), así como en el índice de fatiga (%) de un test de sprints repetidos, sugieren la necesidad de tener en cuenta estos valores a la hora de estudiar los cambios en el rendimiento de jugadoras de fútbol. Igualmente, tras un partido y tras los entrenamientos de mayor carga, la VFC y la FCR podrían disminuir y aumentar respectivamente, mostrando cambios en el sistema nervioso autónomo (SNA). Estas variaciones correlacionan con los cambios en un test de bienestar, mostrando quizás las fluctuaciones en el estado físico de las deportistas. Conclusiones: Estos datos contribuyen a incrementar los conocimientos referentes a las categorías inferiores del fútbol, así como a su versión femenina. Su aplicación en el día a día dotará a los técnicos de herramientas sencillas y de gran potencial en su aplicación, para conocer las características de sus deportistas y el estado de los mismos.