Efectos de la práctica del método pilates sobre la salud psicosocial: Un estudio longitudinal
- Autores: Salvador Boix Vilella
- Directores de la Tesis: Eva María León Zarceño (dir. tes.), Miguel Angel Serrano Rosa (codir. tes.)
- Lectura: En la Universidad Miguel Hernández de Elche ( España ) en 2016
- Idioma: español
- Tribunal Calificador de la Tesis: Enrique Cantón Chirivella (presid.), María José Quiles Sebastián (secret.), Eugenio Antonio Pérez Córdoba (voc.), Raquel Costa Ferrer (voc.), Angel Solanes Puchol (voc.)
- Programa de doctorado: Programa Oficial de Doctorado en Gestión de Recursos Humanos, Trabajo y Organizaciones
- Materias:
- Enlaces
- Tesis en acceso abierto en: RediUMH
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- Resumen
Durante los últimos años, las bases de datos consultadas muestran un creciente interés por el estudio de aspectos relacionados con la salud psicológica y psicosocial de las personas. Una estrategia empleada en muchos de los trabajos científicos para reducir y prevenir el impacto de los factores de riesgo psicosocial sobre la salud es la utilización de programas de ejercicio físico-deportivo. Entre las diferentes opciones existentes para permanecer activo físicamente, el método Pilates es una técnica de entrenamiento muy solicitada ya que se adapta a las nuevas demandas que buscan más actividades cuerpo-mente, ejercicio consciente y trabajo postural. Sin embargo, no hay una gran fundamentación científica sobre la efectividad del método Pilates en la población adulta. Por ello se diseñó un estudio longitudinal compuesto por hombres y mujeres practicantes de Pilates que se ejercitaban en centros especializados. Además, se contaba con un grupo control también formado por hombres y mujeres que no se ejercitaban con el método Pilates. De esta forma se podían establecer comparaciones y evaluar si la práctica de Pilates generaba mayores niveles de salud psicosocial, tanto en la evaluación inicial como en la evaluación final, tras seis meses de seguimiento. Los resultados encontrados apuntan que a corto plazo, dos sesiones semanales de 60 minutos de Pilates resultan insuficientes para obtener mejoras importantes en la salud psicosocial y laboral. Sin embargo, a largo plazo, tras cinco o más años de práctica de Pilates, las personas obtienen mayores niveles de autoconcepto e identificación con el ejercicio físico en relación a otras más inexpertas. Además, las personas que acumulan más minutos semanales de ejercicio físico-deportivo obtienen mayores beneficios en las variables psicosociales y laborales analizadas, a excepción de la autoestima en la que se da una relación inversa. Por último, las elevadas puntuaciones de identificación con el ejercicio físico obtenidas por los sujetos practicantes de Pilates y las relaciones existentes entre los niveles de identificación con el ejercicio y la adherencia a programas físicos podría justificar la irrupción y popularidad del Pilates en el panorama físico-deportivo mundial.
