Factores de rendimiento en las pruebas de estilos combinados de natación

• Autores: José Antonio del Castillo Pérez
• Directores de la Tesis: José María González Ravé (dir. tes.), Jesús Santos del Cerro (dir. tes.)
• Lectura: En la Universidad de Castilla-La Mancha ( España ) en 2025
• Idioma: español
• Enlaces
  • Tesis en acceso abierto en: RUIdeRA
• Resumen

  • La natación competitiva se compone de diferentes pruebas compuestas por varias distancias y cuatro estilos competitivos. Estos estilos son el crol, espalda, braza y mariposa (FINA, 2019).

    En el calendario olímpico, cada uno de ellos tiene unas distancias competitivas, las de 100-200 m. se mantienen en cada uno de los 4 estilos, añadiendo las distancias de 50-400- 800-1500m para el estilo de crol (FINA, 2019).

    Así mismo existen dos pruebas competitivas del calendario olímpico, denominadas pruebas de estilos individual (EI), que comprenden los cuatro estilos de natación en el siguiente orden: mariposa, espalda, braza y crol.

    Las dos variantes de las pruebas de estilos individual en el calendario olímpico son los 200m Estilos (EI), compuesto por 50m de cada estilo, y el 400m Estilos (EI), compuesto por 100 m de cada estilo. Además del 100 m EI en piscina corta, compuesto por 25 m de cada estilo.

    Los estudios internacionales sobre las pruebas de estilos se han centrado principalmente en analizar el comportamiento de cada estilo durante la prueba, que % de duración tiene cada uno de los 4 estilos en el tiempo de duración de los dos eventos, y cuál de los estilos es el más relevante en el resultado final (Saavedra et al 2012).

    Cómo se ha descrito anteriormente el reglamento FINA nos marca que cada uno de los estilos cubre un 25% de la distancia competitiva, en el orden descrito y al igual que el resto de las pruebas del calendario internacional, se rigen por el reglamento FINA. En este caso, cada uno de los estilos debe respetar la misma norma que rige a cada uno de los estilos por separado.

    Para que un nadador pueda ser competitivo a nivel internacional en estas pruebas es necesario tener un alto grado de dominio y entrenamiento de los 4 estilos (Hermosilla et al 2021, del Castillo et al, 2022).

    Esto nos condiciona la preparación y claramente nos lleva a afirmar lo que para todos los expertos de la comunidad de natación de alto rendimiento conoce, las pruebas de EI son las más complejas del calendario olímpico en natación (Pyne et al, 2014). Son las más desafiantes y requieren una complejidad en su preparación que les otorga un atractivo especial para aficionados, técnicos y nadadores (Hermosilla et al 2021, del Castillo et al, 2022).

    El autor de esta tesis doctoral, como técnico en natación de alto rendimiento y con objetivos internacionales desde hace más de 20 años, considera estas pruebas como las que más le han hecho disfrutar durante la preparación de nadadores para alcanzar las más altas cotas de éxito. El proceso de reflexión para tratar de construir el “puzzle” de programación, teniendo que adaptarse a las características del nadador y sumando a esta situación la variable de trabajar los 4 estilos en todos sus componentes técnicos y fisiológicos, ha hecho que su motivación personal en estas disciplinas haya aumentado por su grado de complejidad. Además, dicha complejidad ha ayudado a que el autor de la presente tesis, a reflexione desde el rol de técnico sobre la valoración de matices especiales que obligan a mejorar la preparación en el resto de los estilos y distancias.

    Es por lo que en la presente Tesis Doctoral se describen algunos de los rasgos característicos de la prueba de 200-400m. EI, así como de mejores nadadores en dichas pruebas en cuanto a: Cuantificar, utilizando el sistema de puntuación FINA, asociaciones entre resultados competitivos de las diferentes actuaciones realizadas en los dos años previos a alcanzar el Top-20 Ranking (artículo 1). Complementariamente, al primer artículo, analizar el perfil de los nadadores Top-10 Ranking Mundial en las pruebas de 200-400m EI y determinar cuál es el perfil que deben tener los nadadores de cada distancia para llegar a conseguir ser Top-3 Ranking Mundial (artículo II). Finalmente, se describe un estudio de caso de una temporada deportiva de un nadador de élite que le llevó a la obtención de la medalla de bronce en un Campeonato Europeo en 400m EI. Dicho estudio trata de exponer de manera práctica la complejidad de la preparación de un nadador de estilos, concretamente de la distancia de 400m. Además, se profundiza en detalles sobre la planificación de los contenidos en cada uno de los 3 macrociclos anuales, así como datos relativos de su evolución en la temporada en cuanto a rendimiento competitivo, trabajo de fuerza, adaptaciones de velocidad/lactato/pulso y hematológicas en respuesta al trabajo de altitud.