Efecto agudo y crónico del ejercicio de alta intensidad en la función cognitiva
- Autores: Juan Arturo Ballester Ferrer
- Directores de la Tesis: Eduardo Manuel Cervelló Gimeno (dir. tes.), Diego Pastor Campos (dir. tes.)
- Lectura: En la Universidad Miguel Hernández de Elche ( España ) en 2024
- Idioma: español
- Tribunal Calificador de la Tesis: Salvador Martínez Perez (presid.), José Luis Hernández Davó (secret.), M. Carmen Gómez Cabrera (voc.)
- Programa de doctorado: Programa de Doctorado en Deporte y Salud por la Universidad Miguel Hernández de Elche
- Materias:
- Enlaces
- Tesis en acceso abierto en: RediUMH
- Resumen
Se ha demostrado que la función cognitiva y el bienestar psicológico, factores importantes en la salud mental de la población, pueden mejorar con el ejercicio físico a nivel agudo y crónico. Sin embargo, existe una gran heterogeneidad en cuanto a la magnitud de los resultados desconociéndose las características óptimas de las sesiones o los programas de ejercicio para provocar estos efectos, así como los moderadores y mecanismos potenciales que pueden estar contribuyendo. Por ello, el principal objetivo de la presente tesis doctoral fue analizar el efecto agudo y crónico del ejercicio físico en la función cognitiva y el bienestar psicológico de jóvenes estudiantes universitarios, desde una perspectiva que contemplara el lactato liberado (como medida de la intensidad del ejercicio), el polimorfismo genético de BDNF y el propio bienestar psicológico como potenciales mecanismos neurobiológicos y conductuales que pueden subyacer los efectos del ejercicio en la función cognitiva de jóvenes estudiantes universitarios. En una primera investigación (estudio crónico) se planteó un programa de entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT) de 10 semanas para ver su influencia en la velocidad de procesamiento, como medida de la función cognitiva, y en el estado afectivo y la vitalidad subjetiva, como medidas del bienestar psicológico. En un segundo estudio (estudio agudo 1) se valoró la influencia de diferentes intensidades de ejercicio como son el ejercicio moderado (MICT) y el ejercicio interválico de alta intensidad (HIIT) en la velocidad de procesamiento, el bienestar psicológico (siguiendo la línea del primer estudio, pero en este caso a nivel agudo) y, además, en una variable cognitiva más compleja como es el control inhibitorio, estudiando el lactato asociado, el polimorfismo genético de BDNF y el bienestar psicológico como potenciales mecanismos subyacentes de la respuesta cognitiva. En un último estudio (estudio agudo 2) se centró la atención en aquellas variables cognitivas específicamente dependientes del hipocampo como son las relacionadas con la memoria, con una perspectiva basada en los potenciales mecanismos neurobiológicos (lactato y polimorfismo de BDNF). Los principales resultados obtenidos mostraron que el ejercicio de alta intensidad puede lograr resultados positivos en las diferentes dimensiones de la función cognitiva, tanto a nivel agudo, en mayor medida que MICT, como crónico. Respecto al bienestar psicológico, parece existir un impacto positivo del ejercicio a nivel agudo, tanto con el HIIT como el MICT, aunque MICT podría tener un impacto superior en este cometido. Sin embargo, no pudimos corroborar mejoras en el bienestar a nivel crónico tras el programa HIFT. En cuanto a los posibles mecanismos subyacentes en las mejoras cognitivas, analizados a nivel agudo, observamos relaciones entre los cambios cognitivos y el lactato liberado con el ejercicio, desde un punto de vista neurobiológico, y también con algunos componentes del propio bienestar psicológico, desde un punto de vista psicosocial/conductual. Sin embargo, el polimorfismo de BDNF no pareció influir en los resultados cognitivos. Finalmente, se requiere de más investigaciones que analicen la respuesta cognitiva al ejercicio desde una perspectiva que contemple diferentes moderadores y mecanismos subyacentes responsables de dicha relación.
