Resumen de Uso del perfil fuerza-velocidad para la individualizaion del entrenamiento en acciones balísticas
- español
El objetivo principal de esta Tesis Doctoral ha sido profundizar en la monitorización y uso del perfil Fuerza-Velocidad vertical (F-V perfil) y perfil horizontal de Fuerza-Velocidad-Potencia (F-V-P perfil) para mejorarlas acciones balísticas en diferentes poblaciones deportivas, como bailarinas de ballet y jugadoras de rugby y netball. Esta tesis se ha realizado a través de un compendio de cuatro publicaciones. El rendimiento del salto en contramovimiento (CMJ) y sprint, además de la variables mecánicas del perfil F-V (F-VIMB, F0, V0, Pmax) y el perfil F-V-P (F0 (N / kg), V0 (m / s), Pmax (W / kg), Sfv, RFmax (%) and Drf (%)) fueron medidas utilizando aplicaciones móviles validas y fiables (My Jump 2 y My Sprint respectivamente). Esta Tesis reporta hallazgos que pueden ser de utilidad para las poblaciones involucradas en nuestros estudios u otras disciplinas que quieran hacer uso del perfil F-V y F-V-P para la individualización y control del entrenamiento. Se ha observado el entrenamiento individualizado basado en la mejora de F0 afecta positivamente al rendimiento del CMJ en bailarinas. Por otro lado, nuestros hallazgos sugieren que el uso de la carga óptima para la producción de Pmax con trineos es una forma efectiva de mejorar la aceleración (5m y 20m), además de las variables mecánicas del perfil F-V-P en jugadoras de rugby amateur. Por último, se encontró correlación entre el CMJ y 20 sprint en jugadoras de netball, sin embargo, la ausencia de asociación en los niveles de fuerza nos lleva a recomendar el entrenamiento de ambas acciones de forma específica.
- English
The main objective of this Doctoral Thesis has been to deepen the monitoring and use of the vertical forcevelocity profile (F-V profile) and horizontal force-velocity-power profile (F-V-P profile) to improve ballistic actions in different sports populations such as ballet dancers, rugby and netball players. This Thesis has been carried out through a compendium of four publications. The performance for countermovementjump (CMJ) and sprint performance, besides the mechanical variables of the F-V (FVIMB, F0, V0, Pmax) and the F-V-P profile (F0 (N / kg), V0 (m / s), Pmax (W / kg), Sfv, RFmax (%) and Drf (%)) were measured using valid and reliable mobile applications (My jump 2 and My Sprint respectively). This Doctoral Thesis reports a series of findings that may be useful for the populations involved in our studies or other disciplines that want to make use of the F-V and F-V-P profile or the individualization and control of training. It has been observed that individualized training based on theimprovement of F0, positively affect performance on CMJ in dancers. On the other hand, our findings suggest that the use of the optimal load for the production of Pmax with sleds is an effective way to improve acceleration (5m and 20m sprint), in addition to the mechanical variables of the F-V-P profile in amateur rugby players. Finally, associations were found between CMJ and 20m sprint in amateur netball players however, the absence of association in force levels leads us to recommend training both actions specifically.
