Efecto del entrenamiento multicomponente en jugadores de rugby en etapas de desarrollo
- Autores: Diego A. Alonso Aubin
- Directores de la Tesis: Juan Manuel Cortell Tormo (dir. tes.), Iván Chulvi Medrano (codir. tes.)
- Lectura: En la Universitat d'Alacant / Universidad de Alicante ( España ) en 2019
- Idioma: español
- Número de páginas: 209
- Títulos paralelos:
- Effects of multicomponent training on rugby players in developmental stages
- Tribunal Calificador de la Tesis: Pedro Pérez Soriano (presid.), Carmen Manchado López (secret.), Jan Konarski (voc.)
- Programa de doctorado: Programa de Doctorado en Investigación Educativa por la Universidad de Alicante
- Materias:
- Enlaces
- Tesis en acceso abierto en: RUA
-
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- Resumen
- español
El desarrollo de las habilidades funcionales del movimiento, así como las capacidades físicas a lo largo de desarrollo madurativo de la población pediátrica y adolescente es crítico para lograr un buen rendimiento deportivo en la edad adulta en jugadores de rugby.
El objetivo de esta investigación fue determinar los efectos de un programa de entrenamiento multicomponente durante ocho semanas en jugadores de rugby en etapas de desarrollo para poder conocer qué capacidades físicas son más susceptibles de ser entrenables en cada etapa.
Ciento treinta y ocho jugadores de rugby varones tomaron parte en este estudio los cuales estaban estratificados en cinco categorías: 20 jabatos (edad: 7,05 ± 0,58), 27 prebenjamines (edad: 8,57 ± 0,49), 31 benjamines (edad: 11,02 ± 0,56), 33 alevines (edad: 13,12 ± 0,58) y 27 infantiles (edad: 14,85 ± 1,53) y dos posiciones: 69 delanteros y 69 tres cuartos.
El estudio fue realizado durante un periodo de diez semanas. La primera y la última fueron utilizadas como recogida de datos (Primera sesión: antropometría y Functional Movement Screen (FMS) y; en la segunda sesión: tapping test, salto horizontal, lanzamiento de balón medicinal, crunches 30 segundos (30'') y 5x10m sprint por este orden), y las semanas de la segunda a la novena fueron destinadas a realizar una intervención de ocho semanas en las se aplicó un entrenamiento multicomponente dos días por semana que incluía ejercicios de habilidades del movimiento, fuerza, coordinación y velocidad.
Los resultados muestran que un entrenamiento multicomponente mejora en jugadores de rugby respecto a su edad: habilidades funcionales del movimiento (p<0,001; ES>0,36), coordinación óculo-manual (p<0,001; ES>0,36), fuerza del hemisferio inferior en prebenjamín, alevín e infantil (p<0,001; ES>0,36), fuerza abdomino-lumbar en jabato, benjamín y alevín (p<0,001; ES>0,36), fuerza hemisferio superior únicamente en prebenjamín (p<0,001; ES>0,36) y capacidad sprint únicamente en alevín (p<0,001; ES>0,36); y respecto a su posición de juego: habilidades funcionales del movimiento (p<0,001; ES>0,36), coordinación óculo-manual (p<0,001; ES>0,36), fuerza del hemisferio inferior (p<0,001; ES>0,36), fuerza abdomino-lumbar (p<0,001; ES>0,36), fuerza hemisferio superior (p<0,001; ES>0,36) y capacidad sprint (p<0,001; ES>0,36).
Los entrenadores/as deberían incluir en sus programaciones un tipo de entrenamiento multicomponente focalizando el trabajo en función de la sensibilidad mostrada por las diferentes capacidades físicas en cada etapa madurativa.
- English
Functional movement skills development as well as the physical capacities throughout the maturational development of the pediatric and adolescent population is critical to achieve a good sport performance in adulthood in rugby players. The purpose of this study was to determine the effects of a multicomponent training program during eight weeks in rugby players in development stages in order to evaluate which physical capacities are more susceptible to being trainable in each stage.One hundred thirty-eight male rugby players took part in this study. These players were divided into five categories: 20 jabatos (age: 7.05 ± 0.58), 27 prebenjamines (age: 8.57 ± 0.49), 31 benjamines (age: 11.02 ± 0.56), 33 alevines (age: 13.12 ±0.58) and 27 infantiles (age: 14.85 ± 1.53) and two positions: 69 forwards and 69 backs. The study was carried out over a period of ten weeks. The first and last weeks were used for data collection (First session: anthropometry and Functional Movement Screen(FMS) and in the second session: tapping test, horizontal jump, medicine ball throw, 30 seconds crunches and 5x10m sprint), the weeks between the second and ninth were used to perform an eight week intervention in which the players trained twice a week performing movement exercises, strength, coordination and speed.Results show that a multicomponent training improves in rugby players regarding their age: functional movement skills (p<0.001, ES>0.36), hand-to-eye coordination (p<0.001, ES>0.36), lower body strength in prebenjamin, alevin and infantile (p<0.001; ES>0.36), core strength in jabatos, benjamin and infantil(p<0.001; ES>0.36), upper body strength only in prebenjamin (p<0.001, ES>0.36) and sprint capacity only in alevines (p<0.001, ES>0.36); and regarding their playing position: functional movement skills (p<0.001, ES>0.36), hand-to-eye coordination (p<0.001, ES>0.36), lower body strength (p<0.001; >0.36), core strength (p<0.001, ES>0.36), upper body strength (p<0.001, ES>0.36) and sprint capacity (p<0.001, ES>0.36) .Coaches should promote demanding training sessions through exercises that pose a challenge and, with it, a sufficient stimulus in order to induce responses and adaptations that result in an acquisition of functional abilities and abilities that form the basis of integral development of players.
- español
