Resumen de Factores motivacionales relacionados con la adherencia al ejercicio físico
El abandono es detectado como uno de los principales problemas en la actividad física, y la motivación juega un papel fundamental en la hora de luchar contra ese problema. El principal objetivo del trabajo fue determinar las relaciones existentes entre las siguientes variables: mediadores psicológicos, motivación intrínseca, autonomía, experiencia autotélica y salud. Para llegar a ese objetivo se realizaran cinco estudios independientes. El primer estudio quiso averiguar los motivos de práctica físico-deportiva de los practicantes de actividad física no competitiva, analizar la diferencia por sexo según los motivos de práctica y determinar los perfiles o grupos motivacionales. La muestra estuvo compuesta por 468 sujetos, de edades comprendidas entre los 18 y 79 años de instalaciones deportivas públicas y privadas de una gran ciudad española. Tras análisis descriptivos, de correlación, jerárquico de cluster, varianza multivariados y varianza por sexo (MANOVA), los resultados revelaron la gran importancia que los practicantes otorgan al motivo salud en la práctica de actividad física, además indicó la existencia de dos perfiles motivacionales en los practicantes: un perfil autodeterminado, con puntuaciones mayores en motivación intrínseca y regulación identificada que en regulación introyectada y externa; y un perfil con puntuaciones altas en formas de motivación autodeterminada y no autodeterminada. El perfil con puntuaciones altas en las dos formas de motivación mostró mayores puntuaciones en los diferentes motivos de práctica. No hubo diferencia significativa en los motivos de práctica según el sexo del practicante. El según estudio tuvo como objetivo la confirmación de la BPNES con una muestra de practicantes de ejercicio físico saludable. Participaran de este estudio 279 sujetos, de edades comprendidas entre 18 y 69 años, practicantes de actividades física no competitiva (spinning, musculación, fútbol, aerobic, etc.). Los resultados obtenidos del segundo estudio revelaron que la escala es válida y fiable para medir la percepción de las necesidades psicológicas básicas en el ejercicio físico. Por su parte, en el tercer estudio, que tiene como objetivo determinar la predicción de los motivos de salud/fitness en el ejercicio físico según la motivación autodeterminada. Con una muestra compuesta por 524 sujetos (288 chicos y 236 chicas). Tras el análisis de ecuaciones estructurales con las necesidades psicológicas básicas, la motivación autodeterminada y el motivo de salud como factores latentes, se determinó que la satisfacción de las necesidades de autonomía y relación con los demás predecían positivamente la motivación autodeterminada, y ésta, a su vez, también de forma positiva, predecía el motivo de salud. Así, según los datos encontrados, en la medida en que el técnico deportivo sea capaz de satisfacer estas necesidades, favorecerá la motivación autodeterminada de los practicantes y con ello, reforzará la adherencia a programas físico-deportivos por motivos de salud. El cuarto estudio analizó la influencia de la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas y la motivación intrínseca sobre la propensión a la experiencia autotélica en el ejercicio físico. Se utilizó una muestra de 479 practicantes de actividades físico-deportivas no competitivas con una edad media de 29.07 años. Los resultados del modelo de ecuaciones estructurales mostraron que las percepciones de autonomía y relación con los demás predijeron positivamente la motivación intrínseca y ésta predijo positivamente la propensión a la experiencia autotélica. El modelo fue invariante por género. Se discuten los resultados en relación a la importancia de fomentar la experiencia autotélica en los practicantes para incrementar la adherencia a la práctica físico-deportiva. El quinto y último estudio analizó la importancia del interés por la opinión del practicante sobre la predicción de los motivos de salud/fitness hacia el ejercicio físico a través de la autonomía y la motivación intrínseca. Se utilizó una muestra de 391 practicantes de actividades físicas no competitivas, con edades comprendidas entre los 16 y 72 años, a los cuales se midió el interés mostrado por el técnico en la opinión del practicante, la autonomía, la motivación intrínseca y el motivo fitness/salud. El resultado del modelo de ecuaciones estructurales mostró que el interés por la opinión del practicante predijo positivamente el mediador autonomía, que predijo la motivación intrínseca y a su vez predijo positivamente con un 19% de varianza explicada el motivo de salud/fitness. Los resultados se discuten atendiendo a que los profesionales responsables en las prácticas de actividades físicas direccionadas a la salud/fitness deben tener en cuenta la opinión del practicante para fomentar la autonomía y lograr una mayor motivación intrínseca.
Palabras clave: motivación, ejercicio físico, salud.
