Resumen de Efectos del entrenamiento psicológico sobre el estrés de competición y sobre la eficiencia cardiorrespiratoria en atletas medio-fondistas
EL OBJETIVO DEL TRABAJO ES DETERMINAR EL EFECTO DE DOS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO SOBRE LA EFICIENCIA CARDIORESPIRATORIA Y SOBRE EL CONTROL DE VARIABLES PSICOLOGICAS COMO LA ANSIEDAD COMPETITIVA.
TAMBIEN SE PRETENDE DESARROLLAR Y APLICAR UNA HERRAMIENTA ESTADISTICA QUE PERMITA ANALIZAR LA EVOLUCION CONTINUA DE VARIABLES FISIOLOGICAS, Y QUE POSIBILITE LA EVALUACION OBJETIVA DE UNA INTERVENCION. LOS DOS PROGRAMAS ESTUDIADOS SON LA INOCULACION DEL ESTRES (SIT) DE MEICHENBAUM Y UN PROGRAMA BASADO EN EL CONDICIONAMIENTO CLASICO COMO TECNICA PRINCIPAL (PCC).
SE DIVIDIO EN 3 GRUPOS UN TTAL DE 19 ATLETAS MEDIO-FONDISTAS. EN SITUACION DE LABORATORIO, TODOS LOS ATLETAS REALIZARON DOS PRUEBAS DE ESFUERZO SOBRE UNA CINTA ERGOMETRICA, ENTRE LAS CUALES SE ENTRENABA PSICOLOGICAMENTE A DOS DE LOS GRUPOS. EL TERCER GRUPO ERA DE CONTROL. A PARTIR DE LOS RESULTADOS OBTENIDOS PODEMOS CONCLUIR QUE:
1) EL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO DISMINUYE LA ANSIEDAD PRECOMPETITIVA Y MEJORA LA EFICIENCIA CARDIORESPIRATORIA, PARECIENDO EL PCC MAS EFECTIVO GLOBALMENTE; 2) EL ANALISIS DE SERIES TEMPORALES SEGUN MODELOS ARIMA APLICADO A LA EVOLUCION CONTINUA DE LA FRECUENCIA CARDIACA (FC) APORTA MAS INFORMACION QUE UN ANALISIS CONVENCIONAL BASADO EN VALORES MEDIOS; 3) POR MEDIO DEL ANALISIS DE LAS CURVAS DE FC CONTINUA, SE CONSTATA QUE LOS EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO OBSERVADOS EN LOS GRUPOS DEL ESTUDIO SOLO SON VALIDOS PARA EL 50% DE LA MUESTRA DE ATLETAS EVALUADOS.
