Efeito do alongamento estático e da corrida submáxima no desempenho do salto contramovimento e sprint em jogadores universitários de voleibol

• Frota Solon Júnior, Luiz José ^[1] ; da Silva Neto, Luiz Vieira ^[2]
  1. [1] Universidade Federal do Ceará

     Universidade Federal do Ceará

     Brasil

     
  2. [2] Universidade Estadual Vale do Acaraú

     Universidade Estadual Vale do Acaraú

     Brasil

     
• Localización: Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 39, 2021, págs. 325-329
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Efecto del estiramiento estático y de la carrera sub máxima en el desempeño del salto decontramovimiento y Sprint en jugadores universitarios de voleibol
  • Effect of Static Stretching and Submaximal Running on Contramovement Jump Performance and Sprint on College Volleyball Players
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• Resumen
  • español

    Es común en diversas modalidades deportivas que los practicantes incluyan rutinas de estiramiento y carrera como forma decalentamiento antes de los entrenamientos y competiciones. Sin embargo, no hay consenso sobre la influencia de estos protocolos en eldesempeño de los jugadores universitarios de voleibol. El objetivo de este estudio fue verificar el efecto de la carrera sub máxima (CSM)y del estiramiento estático pasivo (EEP) en el desempeño de atletas universitarios de voleibol durante pruebas de Salto Contramovimiento(SCM) y sprint de 10 metros. Trece atletas masculinos fueron invitados a realizar dos pruebas funcionales (SCM y sprint de 10 metros),de forma aleatoria, en tres condiciones diferentes: 1) condición control (CC), 2) después de AEP, y 3) después de una CSM. Elrendimiento de SCM y Sprint se ha obtenido a través de aplicaciones de smartphone. La condición CSM presentó un rendimientosignificativamente mejor del SCM en comparación con EEP (p = 0.01). Sin embargo, no hubo diferencia entre las condiciones experimentalesy control (p > 0.05). Además, no se observó ninguna diferencia significativa en el tiempo y la velocidad del sprint de 10 m entre lascondiciones examinadas (p = 0.7 y p = 0.6, respectivamente). Podemos concluir que la carrera sub máxima parece ser mejor que elestiramiento estático para mejorar el desempeño de los atletas universitarios de voleibol

  • português

    É comum em diversas modalidades esportivas os praticantes incluírem rotinas de alongamento e corrida submáxima comoforma de aquecimento antes dos treinos e competições. No entanto, não existe um consenso sobre a influência destes protocolos nodesempenho de jogadores universitários de voleibol. O objetivo deste estudo foi verificar o efeito da corrida submáxima (CS) e doalongamento estático passivo (AEP) no desempenho de atletas universitários de voleibol durante testes de Salto Contramovimento(SCM) e Sprint de 10 metros. Treze atletas do sexo masculino foram convidados a executarem dois testes funcionais (SCM e sprint de10 metros), de forma aleatória, em três condições diferentes: 1) condição controle (CC), 2) após o AEP, e 3) após uma CS. O desempenhodo SCM e Sprint foram obtidos através de aplicativos de smartphone. A condição CS apresentou um desempenho significativamentemelhor do SCM em comparação com AEP (p = 0.01). Entretanto, não houve diferença entre as condições experimentais e controle (p >0.05). Além disso, nenhuma diferença significativa no tempo e velocidade do sprint de 10m foram observadas entre as condiçõesexaminadas (p = 0.7 e p = 0.6, respectivamente). Podemos concluir que a corrida submáxima parece ser melhor do que os AEP paramelhorar o desempenho de atletas universitários de voleibol

  • English

    It is common in many sports for participants to include stretching and submaximal running as a way of warming-up before training sessions and competitions. However, there is no confirmation of their influence on the performance of varsity volleyball players.

    This study aimed to verify the effect of Submaximal Running (SR) and Passive Static Stretching (PSS) on the performance of college volleyball athletes during Contra Movement Jump (CMJ) and 10-meter sprint tests. Thirteen male athletes were randomly invited to perform two functional tests (CMJ and 10-meter sprint) under three different conditions: 1) control condition (CC), 2) after PSS, and 3) after an SR. Performance at CMJ and 10-meter sprint were assessed through smartphone applications. SR-subjected individuals presented a significantly better performance at CMJ test when compared to PSS (p = 0.01). However, there was no difference between the experimental and control conditions (p > 0.05). In addition, there was no significant difference in sprint time and speed at the 10-meter sprint test between the analyzed conditions (p = 0.7 and p = 0.6, respectively). We can conclude that submaximal running can be better than static stretching to improve the performance of college volleyball athletes.