Ejercicios especiales y específicos para la preparación técnica en el tachi waza de judo

• Autores: Yadiel Pardo García
• Localización: PODIUM: Revista de Ciencia y Tecnología en la Cultura Física, ISSN-e 1996-2452, Vol. 11, Nº. 3, 2016 (Ejemplar dedicado a: Sept.-diciembre), págs. 122-131
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Special and specific exercises for the technician preparation in the tachiwaza of judo
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• Resumen
  • español

    El programa integral de preparación de judo, emitido por la Federación Cubana de este deporte, con sus transformaciones, ha constituido el soporte teórico-metodológico para la formación del judoca. Referido a la preparación técnica, se limita en ejercicios especiales para el fortalecimiento de los grupos musculares que intervienen en acciones imprescindibles para realizar las técnicas de judo y también en ejercicios específicos de alguna técnica en particular para su correcta ejecución, al igual que para el desarrollo de capacidades especiales tan necesarias para el rendimiento. Con el objetivo de aportar al desarrollo de la preparación técnica en el tachiwaza o judo de pie, se relacionan estos ejercicios con sus contenidos y objetivos específicos, los cuales para realizarlos solo se necesita la pareja de judo o uke y en pocas ocasiones el judogui o kimono de judo, por lo que no es necesario tantos materiales ni gastos económicos. El trabajo presentado es una herramienta valiosa para la labor de los entrenadores de judo dirigida a la preparación del judoka.  

  • English

    The Integral Program of judo preparation, emitted by the Cuban Federation of this sport, with its transformations has constituted the theoretical support - methodological for the formation of the judo pupils. Referred to the technical preparation, the same one is limited in special exercises for the invigoration of the muscular groups that intervene in indispensable actions to carry out the judo techniques and also in specific exercises of some technique in particular for their correct execution, the same as for the development of special capacities so necessary for the yield also. With the objective of contributing up to the development of the technical preparation in the tachiwaza or judo of foot, they are related these exercises with their contents and specific objectives, those which to carry out them alone it is needed the judo couple or uke and in few occasions the judogui or judo kimono, for what is not necessary so many materials neither economic expenses. The presented work is a valuable tool for the work of the judo trainers directed to the preparation of the judo pupils.