Información General

• Autores: John P. Forsyth, Georg H. Eifert
• Editores: Mensajero
• Año de publicación: 2020
• Colecciones: Psicología, 10
• País: España
• Idioma: español
• ISBN: 978-84-271-4491-0
• Texto completo no disponible (Saber más ...)

Reseñas

• Ha sido reseñado en:

  • P. FORSYTH, J.P. y EIFERT, G.H., Convivir con la ansiedad: 52 estrategias para alcanzar la paz mental, Mensajero, Bilbao 2020, 207 pp.

    Lázaro Sanz Velázquez (res.)

    Sal terrae: Revista de teología pastoral, ISSN 1138-1094, Tomo 109, Nº 1270, 2021, págs. 859-860

Resumen

• Es un hecho: la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.

  Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mindfulness (o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.

Otros catálogos

• Red de Bibliotecas Universitarias (REBIUN)