Realiza un recorrido por los problemas del envejecimiento y nos explica cómo el deportista puede solucionar algunos de ellos. A través de sus casi seiscientas páginas, podemos observar en diferentes capítulos los asuntos que más afectan a un sector de la sociedad que merece una atención especial. Han colaborado en esta obra, miembros del Instituto de Longevidad y Salud y numerosos expertos en el cuidado de la salud.
Introducción: El envejecimiento y sus problemas. El ejercicio como solución de algunos de ellos
págs. 19-38
El telómero y la telomerasa: Su importancia en el envejecimiento y los tumores
Marcos Becerro, Manuel Rosety, Francisco Javier Ordóñez Muñoz
págs. 39-58
págs. 59-80
Las proteínas del estrés: Su relación con los tumores, el envejecimiento y el ejercicio
págs. 81-100
Degradación de las proteínas: Envejecimiento y ejercicio
págs. 101-114
págs. 253-276
págs. 115-132
págs. 133-144
págs. 145-164
págs. 165-192
págs. 193-210
págs. 211-222
págs. 223-252
Mayores, sobrepeso y obesidad: Problemas y soluciones
págs. 277-300
El proceso de envejecimiento: Avances en el conocimiento de la acción de la melatonina
págs. 301-310
El envejecimiento del sistema muscular: La función del ejercicio en su prevención y tratamiento
págs. 311-336
págs. 337-360
págs. 361-390
págs. 391-412
págs. 413-430
El aparato locomotor del mayor: Incidencias y utilización del ejercicio como estrategia de prevención
págs. 431-440
págs. 441-448
Masaje en las personas mayores
J. Vázquez Gallego, María R. Solana Galdámez
págs. 449-462
La nutrición en los ancianos: Requerimientos especiales si realizan actividad física
págs. 463-472
págs. 473-486
págs. 487-520
págs. 521-532
págs. 531-537
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