Envejecimiento, tiempo libre y gestión del ocio
Información General
- Autores: Joaquín Giró Miranda (coord.)
- Editores: Universidad de La Rioja
- Año de publicación: 2009
- Colecciones: Biblioteca de investigación, 55
- País: España
- Idioma: español
- ISBN: 978-84-96487-39-0
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Resumen
Envejecer es, en cierto sentido, algo subjetivo y está condicionado por factores socioculturales. La teoría de envejecer con éxito consiste en mantener una actitud positiva, vitalista, abierta, que rejuvenece el espíritu y el cuerpo; en ganar calidad de vida el máximo número de años, retrasando todo lo posible la llegada de las enfermedades y la dependencia. Para ello es necesario adoptar un estilo de vida saludable mediante una alimentación sana, que en este país se correspondería con la dieta mediterránea, el ejercicio físico y la actividad social e intelectual.
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