Información General

• Autores: Amado Ramírez Villafáñez
• Editores: Desclée De Brouwer
• Año de publicación: 2008
• País: España
• Idioma: español
• ISBN: 84-330-2216-4
• Texto completo no disponible (Saber más ...)

Otros catálogos

• Red de Bibliotecas Universitarias (REBIUN)

Descripción principal

• Lo que he pretendido en este trabajo es un libro de bolsillo para sosegar inquietudes. Una especie de breviario anti-ansiedad y, más especialmente anti-obsesivo, en el que he decidido destilar de manera concisa las bases prácticas del método de terapia integradora que utilizo para ayudar a las personas que padecen esta clase de problemas.

  Después de Un método científico para afrontar el miedo y la tristeza (Ed. Amarú) y Fluir en la adversidad (Desclée De Brouwer), dos trabajos con fines de orientación terapéutica (paradójica, integradora, humanística y personal), he querido presentar a la población en general y no sólo a los pacientes, un resumen-guía dirigido a limpiar y pulir el caos mental.

  Utilizo para ello tres herramientas básicas que invito al lector a conocer:

  a) Atención-voluntad: cómo descubrir y potenciar esas descuidadas actitudes.

  b) Resistencia-aceptación: cuya finalidad está dirigida a enseñar a soportar mejor los aspectos desagradables de la vida y la mente.

  c) POPEA: Una instrucción, en clave personal, que facilita el ajuste entre deseo y posibilidad y que es la puerta de entrada, iniciática, de las ilusiones y los sueños a los que no debemos renunciar.

  Confío en que esta guía-resumen pueda ser útil a cualquier persona interesada en conocer un poco mejor la dinámica de la inquietud interior y cómo superarla.