Kettlebell Swing performance predicts aerobic performance in recreational runners

• Autores: Yuri dos Santos Rodrigues, Pedro Augusto Inacio, Renato André Sousa da Silva, Patrícia Sardinha Leonardo Lopes Martins, Rodrigo Alvaro Lopes Martins, Sergio Machado, Marcelo Magalhães Sales, Alberto S. Sá Filho
• Localización: Cuadernos de Educación y Desarrollo, ISSN-e 1989-4155, Vol. 16, Nº. 10, 2024
• Idioma: portugués
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  • Determinar se o desempenho do Kettlebell Swing (KBS) é preditor da corrida de 5 quilometros (5KM) e da potência aeróbia máxima (VPico) em praticantes recreacionais de corrida. Secundariamente, analisaremos a relação entre a VPico e o desempenho de 5KM. 22 universitários treinados recreativamente para corrida compareceram a 4 visitas. A primeira visita consistiu na caracterização da amostra por bioimpedância e familiarização para o teste de desempenho de 100KBS. A segunda visita consistiu em um teste de exercício incremental máximo em esteira. Na terceira visita foi realizado o teste de desempenho de corrida contrarrelógio de 5KM em esteira (all out). Por fim, na quarta visita, foi realizado o procedimento de repetições de 100KBS em 5 min. O teste de desempenho de corrida de 5KM apresentou tempo médio de 24,9 ± 2,8 min. O melhor modelo preditor foi representado pelas múltiplas variáveis (KBS, idade e massa corporal), apresentando significativa resposta preditiva da performance de 5KM [F(1,20) = 6,179; p = 0,004; R2 = 0,507]. Similarmente, o modelo preditivo utilizando KBS para predizer VPico apresentou significativa resposta [F(1,20) = 23,854; p = 0,001; R2 = 0,544]. A relação entre VPico e o desempenho de 5KM apresentou excelente capacidade preditiva [F(1,20) = 90,799; p = 0,001; R2 = 0,819]. O desempenho de KBS explicou de forma significativa 50% do rendimento de 5KM. Similarmente, KBS mostrou-se como um preditor moderado de VPico. A VPico apresentou-se como um forte preditor do desempenho de 5KM para praticantes recreacionais.