Se presenta un estudio realizado a una población adulta de 447 personas en España que registraron de manera autocrítica su consumo digital al despertarse por la mañana, aún en la cama. El instrumento de análisis recoge un total de 67 parámetros relacionados con dispositivo, contenido consultado y coste-oportunidad percibido, que conllevaron 29.949 respuestas abiertas. Los resultados demuestran que, al despertar, se recurre al smartphone para consultar WhatsApp, la app alarma e Instagram sacrificando tiempo de sueño, mejor organización, comenzar el día con tranquilidad y hacer deporte. La sociedad debe integrar economía de la atención y autocrítica digital como prácticas educomunicativas.
A study is presented carried out on an adult population of 447 people in Spain who self-critically recorded their digital consumption when they woke up in the morning, still in bed. The analysis instrument includes a total of 67 parameters related to the device, content consulted and perceived cost-opportunity, which involved 29,949 open responses. The results show that, upon waking up, people turn to their smartphone to consult WhatsApp, the alarm app and Instagram, sacrificing sleep time, better organization, starting the day calmly and doing sports. Society must integrate attention economy and digital self-criticism as educommunicative practices.
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