La neuroplasticidad como factor predominante de la salud mental a partir de la actividad física

• Zamudio Flores, David ^[1]
  1. [1] Universidad Continental
• Localización: Apuntes de Ciencia & Sociedad, ISSN 2225-5141, ISSN-e 2225-515X, Vol. 10, Nº. 1, 2022, págs. 95-98
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Neuroplasticity as a predominant factor of mental health from physical activity
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• Resumen
  • español

    El presente ensayo aborda la temática de la neuroplasticidad a nivel de su influencia en la salud mental de las personas, particularmente a partir de la actividad física, este componente influirá en la generación de diversas redes neuronales por intermedio no solo de la neurogénesis sino también a partir de la sinaptogénesis, las cuales influirán favorablemente en la salud mental de las personas, teniendo un efecto similar al de una psicoterapia, ya que la generación de nuevas conexiones neuronales posibilitará reorganizar y adaptar la organización a nivel cerebral, lo cual haga que se aborde de una manera sana y positiva diversas situaciones que puedan dañar nuestra salud mental a partir de destrabar circuitos o conexiones neuronales que son causa de diversos pensamientos negativos los cuales producto del tiempo llegan a fortalecerse y resultan nocivos.

  • English

    This essay addresses the issue of neuroplasticity at the level of its influence on people's mental health, particularly from physical activity, this component will influence the generation of various neural networks through not only neurogenesis but also from synaptogenesis, which will favorably influence people's mental health, having an effect similar to that of psychotherapy, since the generation of new neuronal connections will make it possible to reorganize and adapt the organization at the brain level, which makes it possible to address in a healthy and positive way, various situations that can damage our mental health by unblocking circuits or neural connections that are the cause of various negative thoughts which, as a result of time, become stronger and are harmful.