Efecto de un programa de actividad física basado en juegos de alta intensidadsobre la aptitud cardiorrespiratoria y variables antropométricas en adolescentes

Paz Fernández Valero; Andrea Bezerra; Tomás Reyes Amigo

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Efecto de un programa de actividad física basado en juegos de alta intensidadsobre la aptitud cardiorrespiratoria y variables antropométricas en adolescentes

Paz Fernández Valero ^[1] ; Andrea Bezerra ^[2] ; Tomás Reyes Amigo ^[3]
1. [1] Universidad Bernardo O'Higgins
  
  Universidad Bernardo O'Higgins
  
  Santiago, Chile
2. [2] Universidad de Porto
3. [3] Universidad de Playa Ancha
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Localización: Journal of Movement and Health (JMH), ISSN-e 2452-5812, ISSN 0717-9677, Vol. 19, Nº. 2, 2022, págs. 1-12
Idioma: español
Títulos paralelos:
- Effect of a physical activity program based on high-intensity games on cardiorespiratory fitness and anthropometric variables in adolescents
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Resumen
- español
  Objetivo:Evaluar el efecto de un programa de actividad física(AF)basado en juegos de alta intensidad aplicado en las clases de Educación Física (EF) sobre la aptitud cardiorrespiratoria (ACR)y marcadoresantropométricos en adolescentes.Métodos:Participaron 20 estudiantes (12 varones)divididos en un grupo experimental (GE) y un grupo control (GC). El GE realizó un programa de AFbasado en juegos de alta intensidad (100-120% Velocidad Aeróbica Máxima) por ochosemanas con una frecuencia de dosveces por semana. El GC siguió sus clases de EF regulares.Antes y después de la intervención los participantes realizaron el test de ACR(20 metros ida y vuelta), marcadoresantropométricos; índice de masa corporal (IMC), circunferencia de cintura (CC) y el porcentaje de grasa. Se utilizó ANOVA de medidas repetidaspara determinar el efecto principal de la intervención y la interacción entrelos grupos de estudio (GE y CG) sobre el tiempo (pre-post). El tamaño del efecto fue calculado usandola d de Cohen.Resultados:Respecto de la ACRse observó una interacción significativa de tiempo × grupo (p=0,001), es decir, el GE aumentó, mientras que el GC disminuyó. El IMC no presentó una evolución significativamente diferente entre los grupos (p=0,667). Respecto de la CC, no se reportóuna interacción significativa entre los grupos (p=0,422). En cuanto al porcentaje de grasa, tampoco reportó una interacción significativa (p=0,062). Conclusión:La aplicación de un programa de AFbasado en juegos de alta intensidad incrementa significativamente la ACRen comparación al GCen un grupo de adolescentes.
- English
  Objective:To assess the effect of a high-intensity games program applied in physical education (PE) classes on cardiorespiratory fitness (CRF) and anthropometric outcomes in adolescents. Methods:20 participants aged between 14 to 15 years (12 boys) were randomized into two groups: the experimental group (EG) and the control group (CG). EG performed a high-intensity games program (100-120% maximal aerobic speed) for 8 weeks, two times a week, while CG did regular PE classes. Before and after the interventions, the participants completed the CRF test (20-meters shuttle run test) and anthropometric outcomes were assessed; body mass index (BMI), waist circumference(WC),and body fat percentage. Results:A significant time × group interaction was observed (p = 0.001) where CRF increased in EG and decreased in CG. There were no significant differences in time interaction between treatment groups for BMI. Regarding WC and body fat percentage there were no significant differences in time interaction between treatment groups. Conclusions:This study demonstrates that a high-intensity games program applied in PE, is effective for the improvement of the CRF in adolescents.