Influencia del entrenamiento pliométricobasado en saltosen el rendimiento de la agilidaden jugadores de futbolde categoría infantil

Wylmer Fernando Prieto Barriga; Saulo Andres Chamorro

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Influencia del entrenamiento pliométricobasado en saltosen el rendimiento de la agilidaden jugadores de futbolde categoría infantil

Wylmer Fernando Prieto Barriga ^[1] ; Saulo Andres Chamorro ^[2]
1. [1] Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia
  
  Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia
  
  Colombia
2. [2] Universidad del Cauca
  
  Universidad del Cauca
  
  Colombia
Localización: Journal of Movement and Health (JMH), ISSN-e 2452-5812, ISSN 0717-9677, Vol. 18, Nº. 2, 2021, págs. 1-10
Idioma: español
Títulos paralelos:
- Influence of plyometric training based on jumps overthe agility performance in youthcategory soccer players
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Resumen
- español
  Objetivo:Determinar la influencia del entrenamiento pliométricobasado en saltos en la mejora de la agilidad en futbolistas. Métodos:futbolistas varones (edad: 13,15 ± 0,81 años; estatura: 1,53 ± 0,07 metros; peso:44,70 ± 10,93 kg) fueron aleatorizados a grupo entrenamiento (GE: n=10) y control (GC:n=10). El GE entrenó seis semanas, dos sesiones por semana, con 68 saltos por sesión inicialmente, aumentando el volumen hasta un 20% cada semana,hasta la sexta semana. Antes y después de la intervención la agilidad se midió con el test de Mori ycol., y con el test deBalsom sin y con balón. Los datos se analizaron a través de la prueba estadística de rangos con signo de Wilcoxon. Resultados:los análisis intragrupoevidenciaron una mejora de la agilidad en el GE(Wilcoxon p<0,05, SWC 4,66%; g de Hedges 1,34 =efectogrande) mucho mayores a las obtenidas por el GC(Wilcoxon p>0,05, SWC 1,53%; g de Hedges 0,53 =efecto mediano).Conclusión:el entrenamiento pliométrico de seis semanas basado en saltos mejora el rendimiento de la agilidad en futbolistas de categoría infantil.
- English
  Objective:determine the influence of jump-based plyometric training on improving agility in soccer players. Methods:Male soccer players (age: 13.15 ± 0.81 years; height: 1.53 ± 0.07 meters; weight: 44.70 ± 10.93 kg) were randomized to training group (TG: n = 10) and control (CG: n = 10).The TG trained six weeks, two sessions per week, with 68 jumps per session initially, increasing the volume up to 20% each week, until the sixth week. Before and after the intervention, agility was measured with the Mori et al test.and the Balsom’stest without and with the ball. The data were analyzed using the Wilcoxon signed rank test. Results:The intragroup analyzes showed an improvement in agility in the TG (Wilcoxon p <0.05, SWC 4.66%; Hedges g 1.34 = large effect) much greater than those obtained by the CG (Wilcoxon p>0,05, SWC 1.53%; g of Hedges 0.53 = medium effect).Conclusion:6-week jump-based plyometric training improves agility performance in youthsoccer players